一、疏导心理压力的话语？
1. 我们都有压力，但是我们可以学会如何更好地应对压力，而不是被压力所压垮。
2. 尝试改变你对压力的看法，把压力看作是一种机遇，而不是威胁。
3. 尝试调整你的生活方式，多休息，多运动，多吃健康的食物，少喝酒和吸烟。
4. 尝试学会放松，可以尝试冥想，深呼吸，瑜伽，针灸等。
5. 尝试与他人分享你的压力，可以与朋友，家人，同事或心理咨询师分享你的压力。
6. 尝试设定合理的目标，并且制定一个可行的计划来实现这些目标。
7. 尝试重新审视你的价值观，把你的注意力从你的失败中转移出来，更多地关注你的成功。
8. 尝试找到你的兴趣爱好，把你的精力放在有意义的事情上，找到一个可以让你感到满足的活动。
9. 尝试学会接受，接受自己和他人，接受现实，接受你无法改变的事情。
10. 尝试给自己定义一个新的目标，把你的注意力从压力中转移出来，把它放在更有意义的事情上。
二、怎样疏导孩子考试心理压力？
1、认识到存在心理压力是正常的，也是一个好学生的基础心理，积极向上的学生，考试时大多存在一定的心理压力。适度的压力能使工作学习更有动力，也就是我们常说的变压力为动力。因此适度的心理压力甚至是必须的。
2、但凡事都有个度，如果压力过大，就有害于工作学习，造成心理负担。因此，如果孩子考试心理压力过大，可以加以开导：考试只是阶段学习的总结和反馈，甚至一定程度上说，平时考试遇到问题是好事，能够发现我们学习上的不足之处，然后一系列的学习方法、计划等加以调整，使得自己的学习更上一层楼。
3、告诉孩子功夫下在平时，平时努力了，考试就是水到渠成的事；正所谓“不考不玩，大考大玩”是有一定道理的。如果平时下功夫了，考试时压力自然少一些。而如果平时不下功夫，考试时心理压力再大也无济于事。
三、公交司机心理压力怎么疏导？
1、在自己的车上贴一些自己喜欢的画，或者佛家的话语，可以让自己在开车烦躁的时候淡定。
2、公交车司机可以学会一些控制情绪反应的做法，在工作中保持阳光心态；
3、隔三差五就要把压力释放出来，不要把所有压力一直堆积到爆发；
4、下班可以找好朋友聊聊天，发泄发泄心里的郁闷情绪；
5、培养自己的兴趣爱好，比如摄影，养花，钓鱼之类的，可以转移自己的注意力，让自己在开公交车之外更好地放松心情；
6、特别愤怒时，有3个关键词：停一停、想一想、做一做。先把愤怒的语言、动作全都停下来，然后想一想，停顿后再做事情。
四、孩子心理压力大怎么疏导？
首先要了解孩子心里压力大的原因
然后在知道原因之后根据自己的经验缓解他的焦虑之类的负面情绪
也可以找一个孩子信得过的同龄人，让他帮忙劝劝孩子
最后还可以找心理医生
五、关于高考前学生心理压力及疏导？
关于高考前学生心理压力及疏导的详细方法如下：
1、沟通。与同学老师家长的沟通是控制情绪波动的良方。在紧张的学习中，很容易发现自己知识上的漏洞。此时，难免有些烦躁，如果只顾自己埋头苦学，将会产生消极态度从而陷入恶性循环。课余时，不妨与同学讲讲最近的趣闻，一起捧腹大笑一下，或者向老师家长倾诉。
2、饮食减压。研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以高三学生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。3、保持充足睡眠。不打疲惫之战，保持极高的学习效率也是稳定情绪的重要方式。题海战术虽然有效但绝非高效，分析自己的情况，巧妙利用时间，达到最佳状态。
4、转移减压。转移减压法在很多时候是很有效的，这种方法可以让考生有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
六、创业初期，心理压力大如何疏导？
1、加强运动、创业压力大是常态，太正常不过了，没压力才是不正常，最简单有效的便是加强运动，让自己在运动中得到放松，在运动中释放压力。运动不仅能调节情绪，还能给我们带来健康，让自己有好的身体，面对工作生活中的重压。
2、多接触一些有深度的人和知识，在与他们的交流学习中，会给你带来很多启发和思考，你现在遇到的问题也曾是别人遇到的难题，看一看别人是怎么解决的，这对你来说很有益处。
3、增大学习强度，创业时压力大每个人都会遇到，要想得到有效缓解，必须对自身加强学习，让知识武装自己的大脑。在学习上的投入，每一分都有高价值的回报，投入得越多，产出越高，对人的成长也就越有价值。
七、13岁女孩心理压力大怎样疏导？
(1)留出时间和女儿沟通
当女儿面临压力时，父母应认真倾听女儿的心声，了解女儿心理上有什么压力，以及压力的起因是什么。只有这样，女儿才能说出真心话，把自己的心交给父母；父母也才能了解到女儿真实的心理现状，从而针对问题帮助她。
(2)和女儿一起分享自己应对压力的经验
当女儿面临压力时，父母还可以和她一起分享自己的经验，给她一些建议。父母不妨给她讲讲自己儿时的故事，说说自己当时遇到这样的“难题”时是怎么想的，怎么做的，让她知道原来父母也有面临压力和烦恼的时候。而且此时父母的话，最容易被女儿所接受。父母在为女儿树立榜样的同时，也增强了她克服压力的勇气和信心。
当压力降临在孩子身上时，父母要给予及时的支持与帮助，让她积极应对，同时也是给她上了一堂很好的挫折教育课。
事实上，许多时候，女孩的大部分压力主要来自父母。因此需要父母首先给自己减压，并且尽量不要把自己的压力转嫁给女儿。做到这点，本身就已经是对面临压力的女孩的最大的支持。
此外，父母还可以教给女孩一些缓解压力的方法。比如，让她多笑一笑，陪她每天散步，每天留一点儿时间和孩子沟通等。
八、期末考试心理压力疏导与缓解？
可以采用认知调节,也可以采用情绪调节，比如说宣泄运动转移升华法等
九、儿童丧母心理疏导？
儿童丧母是一件非常严重的事情，孩子们可能会经历各种情绪，包括沮丧、孤独、失落、愤怒等等。以下是一些可以帮助儿童缓解情绪、疏导心理的方法：
1. 给予孩子支持和安慰：让孩子知道他们并不孤单，家人和朋友都在他们身边，支持和关爱他们。
2. 尊重孩子的感受：孩子们可能会感到沮丧、愤怒或者孤独，这些都是正常的情绪反应。家长和老师应该尊重孩子的感受，不要去否定或者忽视他们的情绪。
3. 提供适当的信息：根据孩子的年龄和理解能力，适当地告知孩子死亡的事实，告诉他们死亡是不可避免的，但生命会继续。
4. 鼓励孩子表达情感：让孩子知道他们的感受很重要，并鼓励他们通过绘画、写作、音乐等方式来表达自己的情感。
5. 提供安全感：孩子们需要感受到安全和保护。家长和老师可以提供安全感，让孩子知道他们不会被遗弃，会有人照顾和关爱他们。
6. 寻求专业支持：如果孩子的情绪反应比较强烈，家长和老师可以考虑寻求专业的心理支持，如心理咨询师或心理医生。
十、高三学生心理压力大如何疏导？
高三压力大一般可通过调整学习计划、合理安排时间、与他人交流等方式缓解。具体如下:
1、调整学习计划：高三是高考的关键时期，学生需要把握好时间，制定科学有效的学习计划。但是不同的学生学习状态和节奏不同，需要根据自身的情况来进行调整，以避免过度压力。合理的学习计划不仅能够提高学习效率，也能够减轻学习压力。
2、合理安排时间：高三学习紧张，很多学生会忽略休息和睡眠的重要性。实际上，缺乏充足的休息和睡眠会导致身体和心理的疲劳，从而降低学习效率。因此，学生需要合理安排时间，每天保证充足的休息和睡眠时间，以确保身心健康。
3、与他人交流：高三学习压力大，学生应该充分认识到自己的需求，并尽可能寻找他人的帮助和支持。例如，可以与老师、家长或同学交流心理问题，听取他人的建议和意见，以缓解压力。此外，也可以参加一些兴趣小组或社团活动，扩大社交圈，增加生活乐趣。
除上述几方面外，还可通过调整饮食、运动缓解压力，如保持良好的饮食习惯、注意摄入营养，避免暴饮暴食和垃圾食品，定期参加一些适当的运动，如慢跑、瑜伽等，也有助于缓解身心压力，调节情绪。
总之，高三的学习是一个压力较大的阶段，学生需要根据自己的情况合理调整学习计划，注意休息和饮食，积极寻求帮助，并适当参加一些运动和社交活动，以缓解压力，保持身心健康。
