• 拉伸第1页

      2025-09-18

      跆拳道有哪些热身运动?

      跆拳道有哪些热身运动?

        跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 跆拳道热身运动: 首先是跑步,一般为十分钟左右。 然后...

      2022-05-17 05:44:18 82
      孩子体育运动后,进行拉伸有什么作用?

      孩子体育运动后,进行拉伸有什么作用?

        1、缓解运动后身体酸痛由于运动后乳酸堆积在体内的原因,运动后的2-3天会出现肌肉酸痛现象。运动后及时做充分的拉伸,加速乳酸排除体内,可以有效改善身体酸痛的现象。2、预防...

      2022-04-11 14:41:04 108
      孩子运动后,有哪些推荐的拉伸动作呢?

      孩子运动后,有哪些推荐的拉伸动作呢?

        1 大腿后侧腘绳肌拉伸 在进行任何腿部或有氧运动后,如果大腿后侧的腘绳肌没有被正确地拉伸,那么在之后的行走或站立时,就会感到大腿后侧十分紧绷,而在继续其它锻炼时,就很...

      2022-04-11 13:55:30 300
      如何进行抚摸胎教?

      如何进行抚摸胎教?

        孕育管家手机APP上说来回抚摸法,在准妈妈腹部放松的情况下,用手从上至下,从左至右,来回抚摸。这个方法可以在怀孕三...

      2021-11-30 16:09:06 98
      tfboys全部歌曲按时间顺序

      tfboys全部歌曲按时间顺序

        1:街舞少年(TF家族,无千玺) 2:Heart 3:梦想起航 4:爱出发 5:魔法城堡 6:想唱就唱 7:开学第一课 8:幸运符号 9:快乐...

      2022-05-15 03:09:13 265
      用手机听胎教音乐好吗

      用手机听胎教音乐好吗

        没有什么不好的,声音别太大,不超多60分贝就行 其实,想要做胎教,那就专业点,孕心怡app里面有很多专业的胎教音乐,配...

      2022-04-20 22:53:05 118
      胎教有哪些忌讳

      胎教有哪些忌讳

        1.科学胎教忌噪声:噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流...

      2022-03-26 16:19:19 124
      常见的几种胎教方法

      常见的几种胎教方法

        常见的几种胎教方法 常见的几种胎教方法。怀孕之后,嫌弊卜每对父母都希望从各个方面让宝宝聪明。而在怀孕的时候最常...

      2023-06-16 22:41:18 213