一、了解自己孩子的真实舞蹈水平这一点说起来很容易，可真正实施起来却并不那么简单。首先，要求家长对舞蹈有一个起码是大概的了解；其次，对自己孩子的自身条件有一个正确的评价；第三，在可能的情况下，了解和孩子同年龄段孩子的舞蹈水平。很多家长自己并不懂舞蹈。现在可供选择的舞蹈种类繁多：民族舞、芭蕾舞、国标舞等。在班级名称上也没有统一的标准。那正确的评价自己孩子的舞蹈水平是为孩子选择合适的舞蹈班的必要工作。介绍一点简单的方法：1.自己目测一下孩子的腰腿的软开度。测试腰时，因为孩子从未学习过舞蹈，一定要用卧式来测试。测试腿时，可采用坐式来测试。2.给孩子一段音乐（最好不采用三拍子的音乐）让他自由舞蹈，观察他的节奏感、表情和动作协调性。二、了解本地舞蹈教育机构的真实教学水平接触过一些家长，他们在选择舞蹈班时主要考虑的是是否离家近。这个选择原则对于舞蹈班来说，不是十分实用。为什么呢？因为现在社会举办的舞蹈班，都没有统一的教材，统一的标准。对教师也没有资格认证。这样的情况，家长也不是不能判断。多看几堂课，多看一些高阶段孩子的舞蹈情况（这些孩子也许同时在好几个地方学习，所以要询问清楚这些孩子到底是以哪儿的学习为主）。在看课时，不要仅仅参观高阶段的课。因为很有可能舞蹈班里将初、中、高阶段分成了不同的老师授课。最好参观你孩子要选择的年龄段的班级。多做比较，自然就会有一个准确的评价。学习任何一项学科。启蒙都是最重要的。千万不要存了反正孩子还小，等以后有发展了再换老师的想法。综合了以上两点。就基本能为孩子选择一个合适的舞蹈班了。不过，不是选择到了合适的班就万事大吉。家长要时刻关心孩子的学习进度，随时调整班级。只有始终让孩子在他合适的班级里，他才能更好的学习舞蹈。

1.基本功。2.基训3身韵4排练课仅供参考。我小时侯是这样的流程！：）