急求拉拉队舞蹈教程

推荐你去看看电影：《美少女啦啦队》一共有五部，希望你们能从中找到灵感。

2021版啦啦操竞赛规则？

规则

1、参赛人数：每个参赛队人数为9——12人，性别不限。

2、比赛时间：自编动作的成套时间为2＇00＂±10＂。

3、服装要求

服装整体以紧身为主，式样不限，女运动员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋，也可赤脚，禁止佩戴危险饰物，化妆适度。服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要使用道具（道具必须安全）。

4、音乐要求

节奏清晰明快、热情、动感、奔放、兴奋，具有震撼力。

二、评分因素及分值（总分10分）

1．评分因素：①成套编排②完成情况③表演及总印象

2．评价范围及标准

①成套编排为3分。包括动作设计1.5分、创造性0.5分、音乐的适宜性0.5分和成套动作的合理性0.5分。

②完成情况为3分。包括技术技巧1.5分、整体的一致性0.5分、合拍0.5分和团队默契度0.5分。

③表演及总印象为4分。包括表现力、感染力2分，总印象2分。

3．评分方法

比赛采用公开示分法，去掉一个最高分和最低分，取中间平均分，没有并列，如分数相同从最高分开始对比，直到决出名次。评判员的评分最小单位为0.1分。

三、录取名次与奖励

一等奖1名，积20分；二等奖2名，积15分；其余均为三等奖，积10分。

该项目的得分记入团体总分。

恩~最重要的是你的面部表情还有的弹跳力好~~我现在也是拉拉队的队员~~~可我不是专业的~~希望能帮助你？？？哈哈

paparazzi--lady gaga
3---Britney Spears

阎岭舞院背景音乐

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电视剧《排球女将》主题曲很好听的符合你的要求