悟空问答官方帐号邀请回答：小孩总是失眠怎么办。

小孩总是长期失眠，会透发一些大脑中枢思维迟缓，心身性疾病，心烦易乱，缺乏主动性，惊恐不安，心慌心悸，食欲减退，家长要彻底解决长期失眠现状，让小孩身体健康而发育长大成才。

小孩失眠有危害，让小孩大脑的创造思维不受影响。

小孩总是失眠透发因素：小孩白日嬉笑如常而能入睡好。但是入夜则有时啼哭入睡不安，或每夜定时哭。

故称小孩总是失眠其原因有多种，如高热感冒，腹部受寒，过食炙烤食物，受凉惊恐，素体较弱，消化不良，或营养过多，运动不足，有的怕黑，而处于兴奋状态的小孩，尤其是有神经质弱的小孩，导致总是更有失眠情形发生因素。

小孩孤独症影响失眠，怎么办？

1，小孩总是失眠中药外敷法：用木通3克，生地5克，黄连1.5克，甘草2克，金银花5克，灯心草2克。上药共研细末，加麦粉开水调成饼，敷贴两手心上30分钟，主治小孩五心烦躁失眠。

2，主治小孩总是失眠：功效，镇心解热，息风镇静，退惊安神失眠。用天麻3克，防风5克，金银花3克，卜荷3克，甘草2克，远志5克。小碗(250毫升水)2碗煎30分钟，取回一碗，分2次服，每次半小碗。

小孩总是失眠生活禁忌。

1，定时定量进餐，适当控制零食，节制冷饮和甜品及炙烤食品。

2，讲究食物烹调方法，注意营养食物合理搭配。

3，改善进餐环境，保证小孩充足睡眠，定时体息，并进行适量运动。

客家中医吴氏回答。谢！谢！