“妈妈，我怕黑！”孩子在睡觉时候常常哭闹，不肯睡去。孩子在黑暗面前非常恐惧，不敢一个人睡觉，不敢一个人上厕所，不敢自己走进没有开灯的房间。“怕黑情绪”是一种很普遍的童年现象。

为什么那么多孩子会对黑暗感到恐惧呢？这是因为幼儿对世界的认识还非常懵懂，不能充分理解周围各种事物之间的关系，再加上他们也分不清童话与现实之间的界限，于是，黑暗中有魔鬼、有大妖怪、有大灰狼的想法自然会占据他们的头脑。这时候，幼小的孩子产生畏缩或害怕自然是在所难免的。

那么如何帮孩子克服这样的心理呢？一，要给孩子足够的安慰和关爱，让孩子知道，爱随时都为他们敞开

二，和孩子一起努力，面对恐惧

三，可以用绘本给孩子讲故事，让孩子感到情切，从而克服恐惧。

有哪些绘本可以推荐呢？

《讨厌黑夜的席奶奶》

这本书是一本非常生动有趣，书中句子简单，让孩子容易理解，很容易和孩子产生共鸣。

书中，席奶奶非常讨厌黑暗，这种情绪让孩子感到亲切、认同。所以席奶奶试图赶走黑暗，席奶奶赶走黑暗的方式也让城市的孩子感到非常的新鲜、有趣和好玩儿。席奶奶用扫帚扫、用麻布袋装、用大锅来煮、丢给猎狗吃、甚至对黑夜吐唾沫，然而都不能赶走黑暗，最终迎来了太阳，席奶奶终于睡过去。

这本书通过通过这样有意思的方式，告诉孩子，黑夜是赶不走的，还不如安心睡觉，等待黎明的到来。

《怕黑的麦克》

麦克有点怕黑，却碰上了停电。麦克害怕得睡不着觉，怎么办呢？

于是，妈妈带着麦克去朋友家找办法，可是这些办法对麦克都不奏效。怎么办呢？

这本书告诉孩子和父母，只有充满爱意，耐心的陪伴，让孩子知道在黑暗恐惧中前行，有爸爸妈妈站在身边，有爱的陪伴和支持，才能带领孩子穿越黑暗的空间

《床底下的怪物》

孩子们慢慢长大后，应该独自睡觉了。可是，孩子们哭着闹着也不肯自己睡，那怎么办呢？一到晚上，他们的小脑瓜里，就会冒出各种怪物的形象，想象着怪物躲在床底下、窗帘后、门后面……只要等着他们一入睡，就会爬出来把他们抓走。

书中以独特的视角讲述了整个故事，其实不仅人类害怕小怪物，小怪物们也很害怕人类。小孩听了以后会心花怒放，“原来小怪物也怕我们呀，那以后我们不用再怕他们了”从而帮助孩子克服恐惧心理。

这本睡前故事，可以减轻孩子们对于夜晚中种声音的恐惧，引导孩子们探索隐蔽之处，鼓励他们同昼伏夜出的动物们交谈，从而克服恐惧心理。