• 有没有比比悲伤更悲伤的故事更悲伤的故事?

              比悲伤更悲伤的并不是悲伤、而是寂寞。人生最悲伤的事情就是与寂寞有染。

               比悲伤,更悲伤的故事

              想念感动了甲乙丙丁却感动不了你。


              感动她把。

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               提取码: wbzd 《比悲伤更悲伤的故事》是由林孝谦执导,刘以豪、陈意涵、张书豪、陈庭妮、吴映洁、禾浩辰主演的爱情电影。该片讲述了唱片制作人张哲凯因重病而深怕自己不久人世,因此他决定为自己喜爱的人宋媛媛找个可以托付终身的男人的故事。该片于2018年11月30日在中国台湾上映,2019年3月14日在中国内地上映。

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               提取码:iza9《比悲伤更悲伤的故事》是由林孝谦执导,刘以豪、陈意涵、张书豪、陈庭妮、吴映洁、禾浩辰主演的爱情电影。该片讲述了唱片制作人张哲凯因重病而深怕自己不久人世,因此他决定为自己喜爱的人宋媛媛找个可以托付终身的男人的故事。该片于2018年11月30日在中国台湾上映,2019年3月14日在中国内地上映。

              比悲伤更悲伤的故事是抑郁

              之所以想写这个题材,是因为身边的朋友曾因为生了这个病离开了。什么感觉呢,就是一种无力的困惑与懊恼,让我花了很长一段时间接受这个事实,去了解抑郁症。年纪太小,都无法去消化死亡这个词汇,但这个事实冲击的力量,让我去直视深渊,同样深渊也在直视着我。

              之所以不会触及抑郁这个词,可能与我平淡无水的生活相关,就是普普通通的家庭,平淡的日子,也不会体会太多苦难的痛楚。

              不想去讲述朋友的经历,悲伤本来难以共情,更何况是抑郁。

              我想解读解读抑郁这个词汇,也是说给你听,或许你也想知道,他们到底在矫情什么,谁不是辛苦的活着。

              悲伤的人知道自己为何悲伤,但抑郁的人不知道。

                “我不知道是什么让自己的生活失去了意义。但我就是感觉生活没有意义。”

              据世界卫生组织(WTO)最新数据,全球共有约3.5亿抑郁症患者。中国的抑郁患病率达到了2.1%,高人群覆盖到了从青春期到老年期的人生阶段。

                世间悲欢并不相通,悲伤的人你可以去安慰,但抑郁的情绪,你会无从下手。无论是旁观者甚至是当局者,都无法完全窥探抑郁的根源。在日常生活中抑郁症患者那些无法言说的痛苦,却经常被认为是“矫情”“做作”“装”。大众对抑郁症的误解,堆成了一座座成见的大山。没有人会去对一个哮喘病人说:“你努力呼吸不就好了么?”但却有人对抑郁症患者说:“想开点不就好了么?”

                心情不好,突然的感伤,到点的网抑云就是抑郁了吗?我们对于抑郁的理解存在着困惑,我们应该怎样去识别抑郁这种心理状态。对于毫不自知的患有抑郁的你,或者你身边抑郁无法自救的朋友,这篇文章会是未雨绸缪的锦囊。

                  我想起知乎上的一个问题:“普通人能理解抑郁症的痛苦吗?” 几乎所有抑郁症患者都在表达同一个观点:不能,永远不能。他们甚至已经放弃了寻求理解。

              那么直接平铺直叙,悲伤的人也抑郁者有些相似之处:他们都会垮,会逃避外界,不止的抱怨,流泪悲观看待人事。

                  但是悲伤是很容易的发现它的原因,例如我家人去世了,我很难过。我考试考砸了,我很不开心。这部悲情的电影让我止不住的流泪。我们能知道一些事直接性困扰我们,或由同理心引发的悲悯。

                  可是对于抑郁症患者去窥探情绪的缘由,是极其无能为力的。你询问他,你怎么了?他回答,我不知道,我好像生病了。可悲的是,甚至有些人都不知道自己生病了。他们只是感觉到低落,情感思绪紊乱,你眼里的疯癫是他逃不出囚笼的痛苦挣扎。

                正因为抑郁的人无法对自己的情绪作出具体的解释,这就会让他们受到伪装矫情等无根据的指控。即使是想要拉他一把的朋友也会感到无能为力,因为压根不知道劲往哪里使。

              曾听我的另外朋友倾诉:因为学业压力和生活中各种不顺,自己很压抑,晚上经常睡不着,有一次我把玻璃杯摔碎了,我看着它从我手里滑落,碎了一地,那一刻我心理狠狠的抽了一下,感觉好像悲伤痛苦泛滥成灾,控制不住的难过。不就是个破杯子,这么小一件事,我怎么这么难过呢。我朋友后来因为抑郁症休学了。幸运的是她及时的看病,并且病情不严重。

                  他们之所以会无理由的痛苦,是因为可以逃避了那些及其难以接受的事情,将它们藏在了意识之外的区域。在那个难以探寻的区域,那些留下极其糟糕印象的事情被层层封锁,带来严重的被无限放大的虚无感。这也是心理咨询师的存在意义,她会用一种迂回的方式,温柔的层层揭开浓雾。然而这样一个过程是漫长而艰难的,但是最有效的方法。

                 

                  探寻抑郁症的病理是极其困难的,由于人类神经系统的复杂性,所以关于抑郁症的具体病理,目前尚无定论。所以,我就不自以为是的对其病理状况作出解读。在这里,去做一名救世主始终是妄想,我无法突破我能力的边界,去探寻未解之谜。

                  看过杨坤很直戳心的一句自白:“因为抑郁症,我受了整整六年的苦,其中最痛苦的两年,是我还不知道抑郁症是什么的时候。”

                  我自认为我是一个共情力比较强的人,虽说我是个乐天派,但有句话这样讲的:“若能避开猛烈的狂喜,那自然也不会有悲伤来袭。”我曾看言情小说,超级虐的部分,或者身边的疾苦艰难的不幸者,心脏会紧紧发疼,如鲠在喉的窒息难受。动容我的是苦,是无法逃离的不易,我不想做一个逃避的人。面对以残酷现实呈现在我眼前的抑郁,我不想逃避,究竟是个什么东西把你带走了呢。生病了要去吃药要去看医生,但是可悲的是没有人知道你生病了,包括你自己。可无知就是很残忍阿,他们都不知道,也没人告诉你,现实就是这么个现实。

              机器坏掉了,就要去修的,找专业的维修师傅,很简单的生活常识。

                  人们都会反感那些让自己不舒服的事务,甚至会本能的躲避。我想说看到有人的痛苦,选择漠视、嗤笑、责怪皆是不妥,你要看见并且承认他的痛苦。我们要去抑郁症的污名化,只是生病了,就这么简单。

                  好好爱自己,端平自己这一碗水,再去关怀他人。

              最后,做一个小总结:

              1、悲伤区别与抑郁,悲伤是又形可防御的利剑,抑郁是无形的捉摸不到的刀刃。

              2、原谅自己的无能,理解自己能力的局限与边界,不要陷入自责,照顾好自己,再去关怀他人。

              3、对抑郁症患者,你的看见与理解,极其的重要。共情的时候,是能体会到他的难过,但是体会到了之后一定要去承受、理解它。

              4、在病情好转的时候,不要放松警惕,忽视的后果是一辈子的悔恨(有许多现实案例),突然的放松与平静,可能他决定要彻底解脱。

              5、凝望深渊,不要害怕,他不会拉你下去,除非你自己跳下去,相信自己才是掌控者。

              6、必须承认有些人认知的局限,他就是觉得抑郁症就是矫情作死。信息的闭塞,思维的僵化,就是固执与偏见的根源。

              7、学会寻求帮助,有条件的看专业的心理咨询师,没有条件的寻找社会救助组织,或者求助专业的咨询或危机干预机构。

              北京心理危机研究与干预中心热线(24小时):



              中科院心理所咨询志愿者热线:



              北京红枫妇女热线(工作日9:00- 18:00):



              青岛市危机干预中心热线:



              南京自杀干预中心救助热线(24小时):



              杭州心理研究与干预中心救助热线(24小时):



              武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线(每天晚18:30 C 早9:30):



              重庆市生命救助热线:



              愿你,一生不舍爱与自由,温暖纯良。


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