怀胎10月，胎教月月有重点，赶快学起来吧！1-3个月

1-3月是孕前期，这时胎儿不稳定，最容易流产，所以孕妈要避免剧烈运动，不接触猫狗等宠物。

孕妈要经常散步，听一些舒缓的音乐，保持情绪稳定。

4-6个月

孕妈要多听音乐，唱自己喜欢的歌，可以轻轻抚摸腹部，在腹部上放几分钟欢乐的歌曲。

每天早晚可以和胎儿打招呼，准爸爸可以卷一个纸筒，对胎宝宝轻声说话。

这一时期，胎儿处于极速生长期，孕妈要多吃蛋白质和含铁的食物，防止贫血。

7-10个月

孕妈要多和宝宝沟通，给他讲一些有趣的事。听胎教音乐的时间可以比之前延长一些。

这时期的孕妈要少食多餐，营养高蛋白为主。

可以学习一些分娩知识，消除恐惧心理，避免劳累，保持心情愉悦。