• 女性在怀孕初期应该做些什么?

              感谢邀请,十分荣幸!女性在怀孕初期应该做些什么?这个事情说起来简单,实际上有很多困难。怀孕是每个家庭对未来,寄予美好的希望的开始!更是需要准父母给于配合和支持。首先是要保持良好的心态,不能生气,不能有恶劣的情绪。恶劣的情绪会产生毒素,影响胎儿的成长发育。包括家人在内,不能在公共场所抽烟,抽二手烟对孕妇更有害,能造成胎儿畸形和呼吸系统的毛病。孕妇本身必须补充足够的均衡的营养食品,因为每个人都是由主要的七大营养素组成的;如果本身营养缺乏,不可能生出一个健康的宝宝。尤其是蛋白质,维生素,钙和铁.锌,如果缺乏会造成先天残缺不全或者痴呆儿。平常要多吃水果类,青菜类。不可多吃脂肪类的食物。脂肪类的食物吃多了胎儿容易长的很大,对产妇顺产不利。尽量做到多喝水,多走动;由于胎儿在母体属于初期形成,会增加母体的代谢能力,如果不多喝水,多走动会形成排泄不通。尽量做到规律饮食,规律作息不熬夜,凡是对孕妇有害的爱好都要戒掉。如喜欢长期看手机,玩电脑等之类。夫妻生活前三个月不能过于激动,以防会造成流产,尽量的减少运动量。


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