第一是听音乐。

音乐是胎教的良好选择，必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期，孕妇情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑，因此，这个时期孕妇适宜于听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，使孕妇不安的心情得以缓解，在精神上得到安慰。

音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对孕妇和胎儿产生情感和理性共鸣也不一样。优美细致、韵柔平缓、带有诗情画意的乐曲具有镇静作用；轻松、悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲则具有舒心作用。

孕妇最好不要听那些过分激烈的现代音乐。因为这类音乐音量较大，节奏紧张激烈，声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安，易引起神经系统及消化系统的不良反应，还可促进母体分泌一些有害的物质，危及孕妇和胎儿。

第二是睡眠。

妊娠是非常辛苦的，孕妇易疲倦，总想睡，那就不妨多休息一会儿，但不能整天躺着不动，应该劳逸结合，适度于运动，才能促进胎儿发育。

第三是陶冶性情。

情商培养除了采取听音乐、合理睡眠等形式外，还可采取一些其他形式，如参加画展、花展，欣赏阅读优美隽永的文章，以及学习一些能陶冶性情的知识或技能。

孕妇每天播放一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并跟着轻轻哼唱。

孕妇还应多接触一些文学和艺术的美，欣赏一些人体摄影、人体绘画和人体塑像，以及阅读优美散文、童话等，还可以观摩动画片等，以此陶冶自己的情操，这对腹中胎儿的形体起着潜移默化的作用。使美妙的艺术融入胎儿的血肉之躯，形成真正的“天才”。

有许多父母采取一成不变的方式对待胎儿，长久下去，会对胎儿危害无穷。长期被忽略的胎儿将会使胎儿将来变得性格猜疑、易怒、悲观、具破坏性、常感焦虑并有各种恐惧的幻想；能得到恰当的关爱的胎儿将大则积极、乐观，对自己周围的一切都充满信心。