有效的胎教能够加快宝宝的大脑发育，让宝宝变得更加聪明，胎教的方式也是多种多样，我们在选择胎教的时候，一定要选择最有效的那种方式。

一、音乐

其实这是大部分妈妈都会选择的一种胎教方式，音乐胎教能够培养母子之间的感情，加深彼此之间的关系，同时也能够安抚宝宝的情绪，让胎宝宝经常听音乐可以提升她的乐感。曾经有这样一项研究，在孕期经常听音乐的，宝宝出生之后会很有音乐天赋。可见给宝宝听音乐真的非常重要，不过我们在音乐的选择上也应该注意，尽量选择一些舒缓的音乐。

二、抚摸

可能很多孕妈妈都不知道，抚摸也是一种非常好的胎教方式，它可以促进孩子的生长发育，同时也能够加深彼此之间的感情。很多准妈妈都发现这样一个现象，就是自己在抚摸宝宝的时候，宝宝通常会开心的动一动，但是如果是陌生人抚摸的话，宝宝一般会蜷缩着不动。可见宝宝能够感受到妈妈的抚摸，所以妈妈应该经常抚摸宝宝。

三、光照

适当的光照可以帮助孩子眼部神经发育，给宝宝造成一定的视觉刺激，对于宝宝的视觉发育能够起到一定的作用，不过准妈妈在进行光照胎教的时候，千万不要用特别强烈的光，尽量选用柔和一点的灯光就可以了。

四、运动胎教

运动胎教有两点好处，第1点就是给宝宝感官上的刺激，第2点就是孕妈可以通过运动的方式减轻体重，如果运动得到的话，还能够缩短产程，让后续的分娩变得更加顺利。不过孕妈妈在运动的时候一定要量力而行，尽量做一些孕妇能够进行的运动，不要太过刺激，以免造成早产或者破水。

音乐胎教。平时可以给宝宝多听一些古典音乐，这样可以锻炼孩子的智力，可以让孩子更加聪明，也可以多吃些鱼，都可以让孩子智力更好的发育。