5个月的宝宝添加辅食以每天一至两顿为宜，一般是上午九十点钟或者下午三四点钟，在两顿奶之间，一般间隔两个小时左右。

不知道你家宝宝是不是刚添加辅食？如果是，除了市场上现成的婴儿米粉，我觉得最好的就是把胡萝卜煮熟后伴汁水打成泥状或者把稀饭打成泥状给宝宝吃。蛋黄也可以伴水打成泥状给宝宝吃，但是前提是你家宝宝对鸡蛋不过敏。鸡蛋煮熟后要趁热把蛋黄剥离出来，否则蛋清中一种过敏物质会渗入蛋黄从而致使宝宝过敏。过半个月一个月样子可以吃煮得烂烂的白米粥或者绿豆粥、红豆粥（把豆子皮挑出）。刚给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝是否会过敏，一般一种食物吃上四五天之后再更换新的品种，不要更换太快或者太复杂。

随着宝宝牙齿萌发和生长，做的辅食也要逐渐成型和有一定硬度起来。我家宝宝四个月开始添加辅食，六个来月的时候已经可以吃粥（煮的比较烂一点）了，并且把鱼肉、瘦肉、猪肝、胡萝卜、白菜、青菜、西蓝花、西红柿、红枣肉等切成细末状拌在粥里一起熬（我们煮粥用的是熬了几个小时的骨头汤），7个多月的时候又把海带、紫菜、丝瓜（偶尔也拌虾，但是因为我家宝宝是过敏体质，所以吃虾相对比较谨慎）等添加进去，一两天换个口味，宝宝胃口很好。现在十个月，每天都要吃三次辅食（其实从八个来月开始就吃三次了），每次有她婴儿碗一满碗（相当于大人吃饭碗的半碗样子），而且消化也好，每天定时大便一次，宝宝很活泼健康，并且可以很顺利地从吃奶过渡到吃饭。