和孩子聊天 ，在晚上睡觉之前，孕妇可以将双手放在腹部，从上到下的慢慢的抚摩胎儿，每次可以抚摸5~10分钟左右的时间。并且在抚摸的过程中，孕妇还可以轻轻地和孩子进行聊天，让孩子能够听到你的声音。同时父亲也可以每天适当的和孩子聊天，这样有利于父母和胎儿的情感沟通

听觉训练 ，听觉训练也是做好胎教的首选措施，可以多选择一些优美动听的音乐播放给孕妇听，同时也可以让孕妇听自己日常生活中爱听的音乐。因为这样可以让孕妇的身体产生一种液体，这种神经液体会将美好的音乐感受传导给胎儿。

自从怀孕以来，妈妈都想给宝宝最好的保养方式，现在很多父母都会选择给宝宝胎教，而随着研究表明，胎儿在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者，他也能切身地感受到来自母体内外的信息。除了母体的心跳和情绪之外，他也能和母体进行精神上奇妙的交流，所以胎教是有一定效果的，那么对于宝爸宝妈来说，最好的胎教方式有哪些呢？

一、听音乐

在怀孕16周时，孕妈就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。音乐胎教是很多家长都会选择一种方式，不仅因为它简单好操作，而且也能很好的陶冶宝宝的情操，但是要使用科学的音乐胎教方式，音乐应该选择平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，还要注意千万要把控好距离，否则会对肚子中的宝宝有负面影响。

二、和胎儿说话

胎教也可以选择和胎儿说话或者是呼唤胎儿的方式，一般在孕20周可以开始，因为这时胎儿的听觉功能已经完全建立。孕妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，或者是提前给胎儿起一个乳名，经常拿这个乳名和胎儿“交流”。

三、情绪胎教

其实相比其他方式，孕妈最有效的胎教是保持一个良好的情绪，这就是所谓的情绪胎教，是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。孕妇保持一个好情绪好心情是特别关键的，不良的情绪会让孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。所以，孕妈最真实的爱，最稳定的情绪才是最有效的胎教。