个人查阅资料所得从孕24周开始，每天1到2次，每次10到15分钟，有设备时要放在距离孕妇1.5到2厘米，声音要保持65到70分贝为宜，不要太吵，听点轻松的音乐，或者现在也有卖的胎教设备或者是胎教的课本。

胎教要合理适度，主要有以下三个方面：1、孕妇要多和胎儿沟通、互动，如聊天、听音乐、做瑜伽、跳舞、讲故事等，还要多呼吸新鲜空气，观察外面的景象。2、孕妇要合理饮食，保证充足的睡眠，适当运动，才能保持健康的状态。3、孕妇要保持心情愉悦，不要过度担心分娩。