可以根据怀孕的月份选择做胎教的方法，比如听轻音乐，抚摸肚皮，或者和胎儿轻声说话交流等。

随着怀孕月份增加胎儿大脑中枢神经系统与感觉器官都会发生不同变化，在怀孕早期可以听听音乐。到了怀孕中期，孕妇可以通过温柔的抚摸肚皮跟腹中的胎儿互动，然后和胎儿轻声的说话交流。能够刺激胎儿智力发育，促进胎儿健康生长。

也可以把传声器放在孕妇的肚子上面，让宝宝听音乐。孕期适当的胎教能够刺激宝宝神经系统发育，有利于宝宝的智力和心理的发育。

运动胎教要注意哪些事项

运动胎教注意事项 1.开始锻炼时，运动量从小量开始，待适应后逐步增加至最合适的量，注意保持正确方法，这样既安全又有效。 2.运动中出现任何疼痛、气短、出血、破水现象，应立即停止运动，或运动后胎动发生异常，应立即去医院就诊。 3.如果孕妇曾有过先兆流产、早产、双胎、羊水过多或过少、前置胎盘史，或严重的内科并发症，如心脏病、高血压、糖尿病等，那么，为了安全起见可不进行运动。 4.孕妇常会以怀孕不方便为由，搭出租车到目的地。其实，搭出租车会减少走路运动的机会。当然，如果孕妇真的很不俐艮，或不方便时，可以适当减少运动。 5.孕妇应该多走楼梯增加运动量，将有助于产程顺利进展。大腹便便的孕妇走楼梯时，要小心慢走，最好有人陪伴，以免发生意外状况。