中国古代把胎教的精华内容归纳为慎始怡性宁静周全。

光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，同时非常有效，因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果。

定义：

在人类获取的信息的方式中，视觉无疑是最主要的信息来源，因此视觉对于人类来说异常重要，视觉刺激对于大脑的发育也有着不可取代的作用。对胎儿进行视觉开发对于胎儿后天的视觉发育、大脑智力的开发也是最为重要的影响因素。因此以视觉为媒介的光照胎教法在众多胎教中占有重要的地位。

理论依据:视觉是胎儿最晚发育的官能。早产婴儿可以看到光和物体形状。研究人员指出，在妊娠10～26周时，胎儿的眼睑虽依然闭合，但却已开始感觉到光。正如子宫中并非完全寂静一样，它亦非完全黑暗。

通过母体组织渗透进的光能够使胎儿产生视觉反应，胎儿会躲开羊膜穿刺的针头或用拳头打针管。20周左右的双胞胎能不费劲地相互触摸和拉手，或许便归因于这种发育中的部分的“视力”。

日本科学家报道，当用手电照射孕妇的肚子时，胎儿有明显的反应。近两年间北京人民医院和北医大第一医院联合发现，当摄影灯突然打开发出强光后，强光透过躺着的孕妇腹壁入子宫内后，胎儿马上活动起来，要等几分钟的适应之后，才使胎动减弱下来。

为了避免因强光的热效应刺激了孕妇腹部而引起的胎儿反应，他在实验中把白炽灯泡浸入装水的玻璃槽内，光线透过装水的玻璃照在孕妇腹壁，然后光线透入子宫内，同样发现了受光线突然照射，引起了胎动增强。

国内外研究发现，用手电筒的光照射孕妇的腹壁，向子宫内透入光线，使羊水由暗变亮。这种光亮可使胎儿视网膜上叫做椎体细胞和杆状细胞的神经元产生视觉电脉冲，经视神经传入到大脑枕部的大脑皮层上的视觉中枢。

经常产生这样的电脉冲和向视觉中枢传递，对孩子视觉功能的建立和发展有极好的促进作用。孩子出生后，耳聪、目明、体健又聪慧，记忆力也比一般孩子强。

汉代胎教的内容包括什么?

胎教的内容包括母亲在孕期要选择良好的居住环境，饮食及所见所闻都要合乎礼义，坐、卧、立、行也要具有良好的姿态，要节制喜怒哀乐以保持沉静、稳重的情绪等，这些作法对胎儿的健康发育是有一定效果的。况且母亲在孕期处于良好环境影响下，进行生活常规的训练、情绪和性格上的陶冶以及知识的学习和道德的培养，必能促进母亲在身体、品德和智能方面的发展，从而为子女出生之后的教育打下良好基础。

我国古代胎教的内容与特点

几千年前，我国就已经有胎教的存在，这实在非常耐人寻味。
现在我们来看看自古流传下来的胎教。例如：在妊娠中看见火灾，会出生有红色胎痣的婴儿；拿取高处的物品，脐带会缠住胎儿脖子等。虽然这些说法并无任何根据，可是孕妇还是应避免在妊娠期间，遭受过大的惊吓或危险。
叫人远离火灾现场，这可能是观看火灾现场，容易使孕妇遭受惊吓。孕妇一旦受到惊吓，会造成副肾机能亢进，产生的激素对胎儿会有不良影响。尽量避免让孕妇看到灾难场面，也是一种体贴。
孕妇受到惊吓，会经由间脑，脑下垂体分泌使子宫产生收缩的激素；这种刺激，容易导致流产或早产，对孕妇和胎儿都很危险。
不要拿取放在高处的东西；肚子一大，行动就不方便，任何一点小意外都可能导致流产。
据统计，现代妊娠意外事件中，孕妇因勉强取高处物品而跌倒，以致腹部遭受强力撞击，导致流产的比例最高。
因为家中即将有新成员加入，欲举家迁至较宽敞的地方，这种情形也很常见。为了腹中胎儿安全，应尽量减少孕妇的负担，让她们有从容的时间准备。希望丈夫能够体贴妻子，避免让她做吃力的家务劳动。
近来很流行怀孕期间多看可爱的婴儿照片，会生出漂亮宝宝；倾听音乐可让将来的孩子具备音乐天赋等说法。根据遗传学来看，这些根本是无稽之谈，但是这么做若能使孕妇高兴，那也不失为一种良好的胎教。
如果心情平静升朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担；如此一米，胎儿就能在舒适环境中健康的发育成长。
古时候流传的胎教，不一定适合现代的情形，然而应重视孕妇的情