一般说来，胎儿在孕妇体内生长发育和智力发展具有如下的规律性： 怀孕第8周时，胎儿的皮肤便有了痛、痒的感觉，对皮肤进行刺激，能反过来促进脑的发育； 怀孕第4个月前，胎儿能听到子宫外的声音，当听到巨大声响时，便会引起胎心增快、胎动剧烈； 怀孕第5个月时，胎儿出现原始的记忆力，此时播放轻松的乐曲或按一定的顺序抚摸胎体，便能使胎儿安静下来。

反之，如果胎儿听到刺耳的噪音，便会出现胎心增快等不愉快的反应； 怀孕第7个月或更早些时，胎儿常常喜欢把手指放在口中反复吸吮，当胎体受到刺激(如母亲的体位发生剧烈改变，子宫受到冲击)时，胎儿吸吮手指的动作会大大增强； 怀孕8个月胎儿能感受母亲的喜、怒、哀、乐，并对此作出不同的反应。一旦子宫出现收缩或受到撞击时，胎儿会用脚猛踢子宫壁以表示“不满”。胎教在我国有着悠久的历史，早在古代就提出了胎教的概念。近年来世界各国都大力从事胎儿早期教育的研究。随着优生工作的不断深入，国内已有不少医疗和科研单位开展了这方面的研究，胎教越来越受到广泛的重视，优生优育，胎儿胎教，在我国已蔚然成风，成为我国提高民族素质的时代风尚。

什么是营养胎教，应该如何做？

营养胎教的概念是指根据孕早、中、晚期孕妇身体特点和胎宝宝的发育状况，合理膳食，摄取食品中7种有益的营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素，以此来确保胎宝宝从母体中摄取足够的营养成分的胎教方式。

孕期应该摄取哪些食物在这一时期，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，并且与肝脏直接相关。孕妇不能随意服用药物，应该吃一些强化肝脏机能的食品。如荠菜、韭菜、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等。

同时充分摄取优质蛋白和钙质、维生素以及其他矿物质也是十分必要的。肉类、动物内脏、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、鳗鱼和泥鳅等鲜活水产，也可以适当吃。此外，鱼片、牡蛎、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是适宜的食品。

营养胎教的重要性世界著名营养学专家戴维斯指出：胎宝宝的健康和智商虽然和遗传有关系，但遗传的影响绝对没有孕期的营养重要。而胎宝宝的大脑发育与日后的智力发展水平密切相关。因此准妈妈们要科学地摄取各种营养素。孕期中的准妈妈一定要注意饮食的健康和均衡，以培育胡健康而聪明的宝宝。