一、环境很重要
如果你想让宝宝安静地看书或者搭积木，而自己却在看电视剧，打打闹闹嘻嘻笑笑的场景肯定会吸引孩子的注意力，他怎么能专心投入呢？或者，家里人比较多，大声说话，这样嘈杂的环境，恐怕孩子也很难不分心。
举个例子，有个小学生每次在家做作业的时候，他的书桌上总是堆着很多玩具，还有丰富的水果、零食，这不是让人眼花缭乱嘛？妈妈表面上是陪着孩子写作业，可是呢一边看着孩子写作业，一边给同事打电话聊天说笑，发现孩子磨蹭，还唠叨催促。哎，这样的环境，孩子怎么能集中精力？

二、孩子专注的时候，不要打扰他
很多宝宝到了一定年龄，比如二岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴致冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃香蕉吧......能不能先等他把手里的事情做完，再伺候？要知道，孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的注意力呢。
再比如，孩子做作业，家长在旁边指手划脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。

三、让孩子独立思考，不要急于帮助他
如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。
我在翻斗乐里看见过很多这样的妈妈，孩子很认真地堆房子，摆摆这边摆摆那边，不知道该怎么办了，坐在那里想。这个时候妈妈常常在一边大呼小叫：摆上边更高，摆上边！啊，红色漂亮，快拿一个红色的......
其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预，你一喊一叫一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。
而且，家长帮忙越快，孩子独立性越差，造成他的依赖性。比如，他做事不能坚持，做一会没有成功，就急于向你求助。所以，给孩子一点思考的时间吧！

四、家长的作用是“玩花样”，激发孩子的兴趣
看了上面两点，家长不要打扰、不要帮助，那么是不是就在旁边“袖手旁观”、无所事事呢？当然不是，小朋友即便对什么有兴趣，可能也没多长时间，两三分钟了不起。毕竟宝宝的探索能力是有限的，如果他已经“研究”不出来了，很快就会失去兴趣，就会分心。
这个时候，就是家长大显身手的时候啦，孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。
举个的例子吧。笑笑刚开始玩积木顶多三、五分钟，他只知道一层一层搭起来盖房子，搭一会就跑去玩车。这个时候，她妈妈把积木按照颜色和形状分类，他在旁边观察着，觉得很有趣，又跟妈妈参与进来一起玩。过一会呢，妈妈把长条形的积木摆成“轨道”，让小卡车在中间通行，他又觉得很有趣，于是又坐下来一起玩。

五、家长的“示范”，能够有效地感染和带动孩子

直接举例说明这一点。还是以最熟悉的搭积木为例，笑笑连续搭了七八块高高的，忽然，轰一下倒了，孩子不耐烦，推着积木说“我不搭了”，转身就跑走。妈妈呢，不指责他，也不叫他回来，妈妈就坐在原地，继续摆弄自己的这一栋房子，故意让高楼轰一下也倒了，然后夸张地自言自语：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的没放平吧？”然后继续摇头晃脑：“没关系，嘿嘿，我再来一次，这一次我每一块都摆的稳稳的，嗯，我一定会比刚才搭的高！嘿嘿。”然后开始一块一块慢慢搭。我用眼角的余光看见，笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察我的一举一动。很快，他被感染了，他兴奋地跑到我身边，说“我也会，我也能搭高高的。”然后，继续专注地做。

六、鼓励孩子，让孩子有“成就感”
在做事过程中，孩子如果遇到困难，要鼓励他，让他愿意去克服困难，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。另外，成功的喜悦能够刺激孩子再接再厉，当孩子顺利完成一件事情的时候，要及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。当然，不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到要求，但只要他有了积极的表现，同样也可以赞美孩子哦。

有利于提高孩子专注力的活动和游戏：

搭积木、拼图、可以拆装的玩具、穿珠子、看书、听故事、走直线，大一点可以走平衡木。

让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力！比如，剥鸡蛋壳，剥红薯皮，剥大蒜，摘豆芽，等等。

下面一些小游戏，有利于提高专注力：

一、闭上眼睛想一想
在孩子的面前放一些玩具和生活用品（根据孩子的情况决定数量，一般我是放六——十件），例如笔、书、手绢、娃娃、杯子、手机等等，让孩子边看边说桌子上有什么物品。然后，让他闭上眼睛，想一想刚才看见了哪些物品。接着，加大难度，让孩子闭上眼睛，我偷偷拿走其中的几个，再让孩子睁开眼睛，想一想，少了什么呢？呵呵，经常玩这样的游戏可以训练孩子的记忆力和专注力。
与此类似的，可以用图书代替，翻一页，孩子边看边说图中的物品。然后，让孩子闭上眼睛想一想，书上有哪些东西？（最好尽可能详细地描述，比如不说“小卡车”而说“红色的小卡车”，说明孩子观察的更仔细。）

二、找相同、找不同

现在有很多这样的的图书，让孩子从两副图片中“找相同”，比如老奶奶都戴着眼镜，或者，小女孩都穿着红颜色的裙子。这个过程，需要孩子仔细地观察，专心地思考。
相反的就是“找不同”，例如一幅图片上有太阳、小树、花朵、小鸟、小白兔，另一幅图片乍看起来类似，但是树上多了一个猴子，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。按照难易程度，可以循序渐进。
同样，这个游戏对孩子的注意力和记忆力都是不错的训练哦。

三、让孩子跟着妈妈“鹦鹉学舌”

妈妈说几个数字，或者一个词语、一句话，请孩子重复出来，内容可以越来越长。呵呵，别看这个游戏很简单，但是能够培养宝宝认真“听”的习惯，也会让宝宝乐此不疲。

四、讲故事的时候故弄玄虚“卖关子”

我常常会在讲故事的中间向孩子提问：哎呀我忘了，刚才讲到哪儿了？刚才遇到的那个事情你说该怎么解决？你能不能猜猜这个故事的结尾？小白兔最后到底怎么样了？等等。这就“逼”着孩子不得不集中精力来听。