孩子最喜欢模仿，家长要做的，其实是在不焦虑的前提下给孩子做出良好的示范。家长自身规律的作息，良好的生活习惯，给孩子树立榜样，让孩子在耳濡目染中顺其自然地形成习惯。父母是孩子的第一任老师，在家义不容辞地担当起老师的角色，父母的言行举止，，孩子看在眼里，记在心里，潜移默化的影响他们。

养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。 如：早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。孩子在幼儿时期，跟父母（或其他家庭监护人）相处时间是最长的，所以这段时期，父母（或其他监护人）对孩子的成长及习惯养成起到关键性作用，以身作则，身教大于言传非常重要。

生活有规律 按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。当孩子做对时，一定要及时反馈！让孩子知道他的行为是好的，强化好的，好习惯会慢慢养成！最容易被忽略的细节就是“午休”，有没有一种经验，当你假日带着孩子玩，玩着玩着没有午休，孩子容易下午就累到睡着，然后晚上醒来后就活泼乱跳到半夜都不睡，导致整个时间错乱。

孩子开心就好，只要不是特别过份，我一般不强迫孩子做事，我的小家伙两岁半才会自己吃饭，但我觉得没什么，就跟学走路一样，有的早有的迟，自己想干的时候，自然而然就会了。我的建议只有一个点：以身作则。想培养孩子良好的生活习惯，首先作为父母本身就要拥有良好的生活习惯，给孩子做好榜样。

应该注意对于孩子的日常饮食要做一个合理的规划，而且一般情况下也应该保证孩子饮食非常的健康合理，最好不要给孩子吃一些对身体没有好处的食物，而且要注意让宝宝休息好。