• 幼儿运动七大基本动作

              婴儿运动七大基本运动动作,他一般都是以蹦跳笑还唱喂猪,这主要是第一动作就是这些。

              1.动作方向术语(徒手):前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等2.动作方向术语(器械):前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等。3.动作间联系词:接(连续完成:快跑接单脚跳)、经(完成动作过程中经过某一特定部位:两臂经前至上举)、至(完成动作时到达提定部位)、成(完成动作时成特定动作:慢跑接单脚跳成单脚支撑)、同时(两臂同时绕环)、依次(两臂依次绕换)。4.基本姿势术语:立(直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立);蹲(全蹲、半蹲);跪;撑(俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑);坐(并腿坐、分腿坐);卧(俯卧、仰卧、侧卧);倾;弓步。5.基本动作术语:举;屈;伸;摆;振;踢;绕;绕环;波浪;转;压;倒;跳。三、基本动作定义及学习策略1.立正两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开越60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。2.跨立(幼儿园常用之为“稍息”动作口令)左脚向左跨出越一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指自然弯曲,手心向后。3.稍息左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。4.停止间转法(1)向右(左)――转以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。(2)向后――转按照向右转的要领向后转180度。5.蹲下右脚后退半步、前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开越60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。起立全身协力迅速起立,成立正姿势。6.齐步――走左脚向正前方迈出,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚按照此法动作;上体保持正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,向后摆臂时,手臂自然伸直。7.跑步――走听到预令(跑步),两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力越出,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚按照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合;向后摆臂时,拳贴于腰际。


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