宝宝在饮食上不规律怎么办？

要想让宝宝饮食规律，首先得从家长方面找原因，只有家长给孩子培养规律的饮食习惯，孩子的饮食才有可能规律，有些家长可能觉得方便，或者是为了适应大人的饮食习惯，在孩子小的时候不注意，有时候食物做的多一些有时候就做的少一些，有时候在这个时间段给孩子吃早餐，有时候在那个时间段给孩子吃早餐，首先从家长这方面就养成了不规律的习惯，那想让孩子接下来养成规律的习惯那是不可能的。如果孩子已经养成了不规律的饮食，家长要从自己找方面找原因，然后慢慢的培养他的饮食规律。

宝宝饮食不规律难道不是父母的原因吗？如果父母自身饮食规律，按时吃饭，那么孩子是不是也就养成这样的习惯呢？

其实孩子在饮食上有着怎样的习惯真的是取决于父母的，如果父母双方太忙碌，以致孩子饥一餐饱一餐，那怎么规律得了呢？

所以一切从大人开始改变，为了身体健康，还是要按时就餐，让孩子也养成良好的饮食习惯。这些还是要父母多花心思，要知道不规律饮食对胃部损伤也是非常大的呢。

怎么才能培养孩子良好的进餐习惯，让吃饭不再成为一个难事？

感谢邀请！我是“甲骨游学”栏目的编辑，也是三位孩子的父亲。希望这里的分享，能为您的育儿带来益处。在我爱人的月子里，我是专职“月哥”，后来有一路陪伴孩子成长，就将我的心得分享如下。

有几个问题，需要问一下：

1）对于家长，是否孩子一哭你就抱？2）在孩子喂奶时，是否孩子一哭就喂呢？3）家里是否老人帮助带孩子？4）你对孩子的态度如何，感觉他／她太小了，哭哭闹闹无所谓，孩子都这样。

如果让我说中了，那么，问题就不是在孩子的饮食习惯上，而是父母对于管教的态度上。为什么？

1、孩子一哭就抱，大人的心理底线被穿透，任由孩子哭声操控孩子虽小，但他们是完完整整的人。虽然不能说话，但通过哭声与世界连接。如果他们感觉“哭闹”好使唤，就会一直哭下去，直到家长妥协。这里不是说，对于孩子的哭声要冷漠，而是说，如果孩子吃饱喝足，没有生病，没有拉臭臭，那么对于那种“闹人”的哭，家长应该有所保留，不建议一哭就抱，而是停2～3分钟，然后再抱。这样，孩子也知道无理取闹没事市场。态度决定一切，孩子的脾气，家长得要慢慢调理，任由他们，迟早会毁了孩子，要从娃娃抓起。这里的重点，是从小培养孩子“自制力”的好习惯，如果培养好了，他们吃饭不在话下，更不要说以后培养他们读书认字的好习惯了，都是一样的，不要惯孩子。

2、在孩子喂奶时，是否孩子一哭就喂很多妈妈在做月子里很苦，刚睡下，宝宝又哭，只要喂奶，他们就安静，于是妈妈发现“喂奶”这招很好使唤。但时间长了，宝宝开始不认了。通过在月子里伺候我爱人，我发现，如果宝宝不饿，再怎么喂，他们吃不下去，而且，没有良好的进食习惯，他们的肠胃会紊乱。正常的做法，2～3小时喂一次，这样，大人也能睡会，孩子饿了，他们的胃口也大了。一哭就喂，这也是图省事，惯坏孩子了，没有建立良好的饮食习惯。

3、家里是否有老人带孩子孩子都是“吃货”，只要有好吃的，他们都会去抢的。同时，他们很聪明，如果从父母手里拿不到好吃的，他们会通过爷爷奶奶，姥姥姥爷哪里去拿。注意，孩子是自己养的，家里的规矩要统一，权柄是父母的。爸爸妈妈说不可以，就不可以。家里秩序要清晰，孩子也不混乱。当他们知道没路时，他们也就放弃“非分之想”。试想，如果他们不随便吃零食，三餐时，他们能不好好吃吗？生活有秩序，吃饭也就香了。

4、等孩子大了，比如2岁以后，给他们自由去抓食物，培养他们自己吃饭的习惯。有的家庭吃饭非常热闹，为了让孩子吃饭，大人又蹦又跳的，一顿饭下来，大人小孩都很辛苦。我们是把孩子放到饭桌旁边，给他“不锈钢”盘子，里面盛有他专享食物，任由他去抓。也许吃一顿饭，他周围都是饭粒，没关系，他很有成就感，至少是自己吃的，而且没有放到鼻孔里。慢慢地，他们越吃越自信。就这样，上道了。

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最后，祝福伟大的父母！

你有没有担心孩子的饮食习惯？你不是一个人！但是在我们开始干预之前，如果我们不介入的话，了解一下所有年龄段的孩子如何接近食物可能会很好-以及如何在你的小孩中促进良好的饮食习惯！

多年来，我和几位父母谈过，他们觉得有必要强迫孩子喂奶或在睡觉时喂他或她。这可能听起来很激烈，但如果你足够担心，你会采取激烈的措施！但是，这两个步骤都不能帮助解决这种情况。

有时孩子的饮食习惯存在实际问题，应该在专家的帮助下解决。但总的来说，我们父母可能过于担心而且介入的方式太多了！

一个非常常见的例子是当孩子从母乳喂养转为配方或吃固体婴儿食品。分钟妈妈可以开始控制和测量她的宝宝吃多少，她开始担心宝宝吃得太多或太少。在母乳喂养期间，消耗的量更难以控制，因此，我们倾向于相信婴儿的饥饿信号更大程度-我们实际上别无选择！

下面你将了解有关儿童饮食习惯的研究结果。孩子们确实有一些自然非常健全的习惯，我们成年人应该遵循，尊重而不是破坏，因为我们的婴儿往往会成为控制狂！你也可以获得一个免费的可打印与一些黄金规则来帮助你在这里：

孩子们的饮食习惯;什么研究说什么和做什么

•孩子吃多少钱？

•新食品

•孩子吃什么？

•孩子什么时候应该吃？

•父母的角色

孩子吃多少钱？

如果我们不干涉，我们的孩子将尽可能多地吃。为了生存是一件非常自然的事情，孩子们想要吃东西并完全有能力调节他们的食物摄入量。想想看，即使是新生儿，婴儿在满月时也会停止进食。无论你尝试多少，你都无法强迫孩子吃饱。如果你尝试的话，他或她会哭，吐，转头。

为什么一个8个月大的孩子或者一个2岁的孩子在出生时能够调节他或她的摄入量呢？

相信你的宝贝！知道孩子的饮食习惯不一致也可能是好事。有一天他们会吃很多东西，第二天很少吃。有一天，你的孩子喜欢土豆，第二天他甚至会拒绝品尝一块土豆。这对孩子来说是正常的行为。

新食品

儿童和成年人都学会喜欢经常吃的食物。孩子们对新口味持怀疑态度，需要时间和经验来欣赏新食物。知道这一点，记住永远不要强迫你的孩子尝试新的口味。相反，鼓励你的孩子，并尝试使新的食物有趣。这样做的一种方法是自己尝试。许多婴儿从一开始就非常清楚，他们的服务与其他家庭的服务完全不同。尝试你板上的东西是不可抗拒的！我们的第三个孩子在尝试新食物时非常挑剔。但是当我从盘子里拿出一小块西兰花（他通常讨厌）并送给他时，他非常兴奋和快乐，吃掉了所有这些！研究表明，经常单独进食的儿童比与成人一起进食的儿童更加挑剔。所以一起吃饭！

一些相当新的研究也表明婴儿的食物偏好可能在某种程度上已经确定，同时完全母乳喂养，因为妈妈吃的东西会影响母乳的味道。在这里阅读更多关于妈妈的饮食和母乳的味道之间的联系。

孩子吃什么？

你的孩子会吃这些食物，因为它味道很好。喂养婴儿时这是显而易见的，但是对于年龄较大的孩子，告诉他们应该吃，因为西红柿是健康的或“对你有好处”根本不起作用。儿童在大约10或11岁之前不能做出那种选择。这就是为什么父母努力提供既美味又健康的食物是如此重要的原因！

孩子什么时候应该吃？

儿童，尤其是幼儿，需要并喜爱日常生活。这也适合饮食习惯。如果您按照相对固定的时间表提供膳食，您的孩子可能会有更好的食欲。例如，如果您在晚餐时间等待太长时间，您的宝宝可能会感到疲倦，尽管您感到饥饿，但他或她不会进食。

父母的角色，我们算了！父母可以真正帮助孩子养成良好的饮食习惯。还是不好…

•如果我们挑选我们的婴儿，强迫他们吃，使用高脂肪食物或甜食作为赞美或安慰，并让我们的孩子大多数时间单独吃，我们真的可以破坏他们的自然饮食习惯。

•另一方面，如果我们和孩子一起吃饭，给他们提供他们喜欢的健康食品，偶尔加上一些新食物，让孩子决定吃多少，他们的饮食习惯可能保持自然和发展好吧

作为一位着名的美国营养师，艾伦·萨特（Ellen Satter）有一些黄金法则可以避免在餐桌上进行权力斗争：

父母的责任是：

•选择并购买食物

•计划，烹饪和提供食物