使宝宝拥有良好午睡习惯应注意下几点： 、要坚持午睡父母应当给宝宝规定出天作息时间使宝宝吃饭、睡觉、活动都有定时间培养宝宝良好生活习惯重要条件定时间经过多次反复形成条件反射样坚持下去午睡时间宝宝会产生睡意并慢慢养成自动入睡习惯 二、要用正确方法安排宝宝午睡午睡时间提醒说该午睡了睡醒再玩使宝宝形成种概念即午睡和吃饭样天生活缺少内容之而做做事情并且宝宝做得好时要及时鼓励 三、要宝宝创造良好睡眠环境新鲜清爽空气使宝宝快入睡重要条件因此室内温度宜过高要有安静睡眠环境成人动作、言语要轻排除切人干扰 四、要合理安排睡眠时间午睡时间能过长免影响夜间睡眠般1-3岁宝宝白天睡2小时左右宜夜间