俗话说的好，早睡早起眼睛鼻子都欢喜，可见这是个好习惯。那如何让孩子有这个好习惯呢？

1、爸妈也尽量做到早睡早起，尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧!因为家长是孩子的第一任老师。

2、良好、安静的睡前活动：有些孩了因为白天玩得很“疯”，上床睡不着。家长可为孩子安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使孩子更顺利地进入梦想!

3、晚餐不宜吃得过饱或摄入热量过高的食物，孩子会因肠胃不适而睡不着，或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来，第二天早晨就会起得晚些。

4、白天让孩子得到充分的运动：白天孩子的运动量是否足够，也会直接影响到孩子的睡眠。

5、营造良好的睡眠环境：如果宝宝睡不着，爸妈还一直开灯或看电视、走动，那就更睡不着。就寝时间一到就关灯，让房间变得昏暗，宝宝就很容易上床入睡了。

6、做到持之以恒：爸妈应每天都坚持让孩子早睡早起。不能一到周末就玩至深夜，周日早上全家人都赖在床上不起来，这样孩子也不愿起。

7、安排好作息制度：爸妈可以给孩子制定一个生活作息制度，每天什么时间干什么，跟孩子讲清楚，没有特殊情况不要变动。

只要做到上面几点，相信一段时间后孩子会养成早起的好习惯。。

怎么才能让孩子有个好的习惯，变得懂事？

父母是孩子的第一任老师，孩子是父母的缩小版，良好的习惯需从小开始培养，6岁之前不良习惯正确引导，长大后不良习惯大大减少！

感谢邀请！对于孩子习惯的养成，是一项长期而艰苦卓绝的工作，如同万里长征。如果抱有“走捷径”的思想，育儿的过程，会让父母彻底崩溃。

我有三个娃，自称“三娃奶爸”，欢迎关注：甲骨游学！

1、为什么说，培养孩子的习惯是长期工作，如同万里长征？做父母的都有类似体会：

带孩子真磨人！真磨人！真磨人！

不信你去带一带，一个上午就能让你精神崩溃。

孩子不停地动，能量无限。好像听懂了，过一会就忘了。

有时候，看到孩子头上顶着裤衩，到处乱窜，挺可笑的；

有时候，眨眼之间，屋子变成“猪窝”，有洁癖的父母马上崩溃。

不要紧，脑神经科学家发现：

孩子负责行为的大脑额叶，要到20多岁才能成熟。在孩子成熟前，管不住自己很正常！因为他们的大脑还没有完全成熟，情有可原。

关键词，20多岁！

所以，带孩子是慢活，时间在那摆着呢。孩子成熟需要时间。

2、让孩子自由地发展，不是也能长大吗？但放任孩子能培养良好的习惯吗？对于这一点，无论从我们的经历，还是从教育心理学的研究成果看：

放任孩子的危害很大！

为什么？

因此，放任型父母很少给孩子设定界限，制定规则，或告知行为结果。在此环境下成长的孩子，常常处理不好与同伴的关系。

由于他们不清楚权柄的界限，日后在社会上，也常常面临人际关系方面的挑战。

更极端的，是父母溺爱孩子。调查显示，

这样的教养方式对孩子是有害的。

比如，男孩子在这样家庭环境下长大，他们更倾向于“享乐文化”，易陷入“帮派”中，或染上毒品，成为“瘾君子”。

看来，培养孩子的好习惯，家长必须认真管教，从小抓起！

3、家长该怎么管教，才能培养孩子的好习惯？如果有捷径的话，那就是父母亲自做榜样！没有比这个更实在的了！

如果幻想让幼儿园管，或者学校管，那就大错特错了。原因非常简单，管教孩子的过程，有时候需要“身体接触”。如果让幼儿园代管，那就是“虐待儿童”。

没有谁比父母更爱孩子，管教就是父母的事儿！

可以参照的标准的是：

1）父母给予孩子很多感情支持；

2）对孩子有明确的目标；

3）设立清楚的界限，并期待孩子有合理、成熟的表现；

4）父母常告诫孩子遵守规定的结果，并给他们自由去做选择；

5）父母惩罚孩子比较少，更多是给予支持和指导。 总结最后，分享笔者的经验，

一定要坚持！不妥协、不延迟、不狡辩，彻底贯彻原则。

孩子的习惯就慢慢建立起来了。

祝福天下父母！

欢迎关注：甲骨游学，青云计划获奖者，优秀教育领域创作者。（1）三娃奶爸，勤奋父亲，育儿达人。

（2）教育技术极客，《说文解字》视频被腾讯收录为精品内容。

（3）教育领导力硕士，海外名校毕业，全A拿下。