我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都很难走，我知道，我不可以强求任何人。我只是希望在，我开始抱怨上天吝啬的时候，有个人可以对我说，别太在意，我心疼你。

怎样才能让宝宝养成一个好习惯啊？

家长要给孩子创造一个良好的家庭环境，以身作责，给孩子树立一个良好的典范，当孩子有了不良的习惯后家长要给予孩子正面的引导，尽量不要训斥和责骂孩子。当孩子表现好时要及时表扬和鼓励。

怎么培养孩子爱运动的习惯？

孩子的性格和习惯来自家庭教育，父母作为孩子第一任老师，决定性格和习惯，很多父母更多地关注孩子的学习成绩而忽视孩子其他方面的培养，比如体育运动，其实运动对孩子非常重要，强健的身体才是成功的基础，没有身体什么都干不了，所以父母一定要关心孩子的体育运动，培养孩子爱运动的习惯。那么如何培养孩子的运动习惯呢？

1.父母想要孩子喜欢运动，首先自己要爱好运动，对孩子起到潜移默化的效果，如果父母是一个懒散的人，怎么能要求孩子去运动。

2.父母要帮助孩子克服心理障碍，比如有的孩子胖，有的孩子身体不灵活，父母要鼓励孩子克服心理障碍，对孩子取得的进步要给予表扬。

3.让孩子根据自己的喜好，选择一二门自己喜欢的运动项目作为孩子的主攻方向。

4.根据孩子的年龄及身体状况，和孩子一起制定运动计划，让孩子养成习惯。

5.让孩子多结交高手，可以进步更快，也能更加热爱运动。

父母们一定要多学习家庭教育方面的知识，侯妈从事教育十几年，你可以点击右上角“关注”， 每天给大家分享教育知识，可以和我互动，有问题欢迎给我私信。

如何让孩子爱上运动？这6招务必要试试

爱运动的孩子，睡眠更优，胃口更好，身体更健康且不容易肥胖，大脑更聪明，性格更开朗自信！运动的好处真是说不完，可是有些孩子就喜欢宅在家里，真是愁怀了爸妈呀！怎么让孩子爱上运动呢？芝麻酱来给大家支6招，快来学习吧！

1、爸妈要改变观念，真正重视运动

有些爸妈虽然了解运动的好处，但是又觉得看绘本、学习知识更重要；还有些爸妈认为运动能力不需要培养，运动无非就是强身健体，自家孩子又不经常生病，没必要刻意去运动。

爸妈这些关于运动的观念都是错误的。在错误观念的影响下，孩子自然对运动就没什么兴趣。运动，不仅仅是为了强健体魄，更可以促进宝宝的大脑发育，培养孩子的合作精神和耐挫折能力。爸妈一定要改变观念，切实重视孩子的运动。

2、从小就培养孩子对运动的兴趣

好动是孩子的天性，如果总是没有运动的机会，孩子自然会变得不爱运动。想让孩子爱上运动，爸妈就要给孩子创造适合运动的环境，让孩子有足够多的运动机会。

未满1周岁的宝宝，不要总抱在怀里，一定要让他多趴着玩，会爬了就多爬；最好不要用围栏把宝宝圈起来，不想让宝宝爬到厨房、卫生间，那就把这些房间锁上好了；扶站、攀爬、走路……宝宝练习的时候，最好不要干预太多，保证宝宝的安全就可以了，不用亦步亦趋地跟着。

等宝宝会跑跳了，滑步车、平衡车、滑板车等都可以给宝宝玩起来，既释放了宝宝的精力，又锻炼了平衡能力、协调能力、四肢能力等。外出时，虽然用推车推着更方便，但如果可以，尽量让孩子跟着爸妈一起走路。

3、运动安排要合理

根据孩子的生活作息来安排运动，如，早上去公园骑车、玩耍一小时；中午室内扔飞盘、抛球等；傍晚小区散步半小时，然后洗澡玩水，睡觉。根据孩子的状态安排不同强度的运动，但千万不要刻意让孩子进行高强度的训练，以免孩子失去兴趣。

根据孩子的兴趣选择运动项目。不喜欢足球，就换篮球；不喜欢平衡车，就骑滑板车……在培养孩子运动习惯的过程中，爸妈一定要有耐心，多尝试几种运动，找到孩子最感兴趣的，激发孩子对运动的兴趣，这样才有可能帮孩子养成热爱运动的好习惯。

4、运动和游戏相结合

对不爱运动的孩子来说，直接让他进行枯燥重复的动作训练，只会让他更远离运动。爸妈可以把孩子喜爱的游戏加入到运动中，提高孩子运动的积极性。

把单纯的操场跑圈转变为障碍跑；跟孩子一起模仿动物走路，如青蛙跳、螃蟹走；跟着音乐扭动身体；跟孩子一起玩球，你抛我接，或者相互抢球；家人跟孩子一起玩老鹰捉小鸡；躲猫猫；抓泡泡，爸妈吹泡泡，宝宝来抓……以上这些是芝麻酱想到的，可以给大家开拓下思路。

5、限制“屏幕时间”

孩子特别容易被电视、电脑、手机或平板电脑吸引，从而减少运动、游戏、看绘本的时间。看各种屏幕对宝宝身心发展的好处远远低于运动和游戏。因此，爸妈一定要限制孩子的“屏幕时间”。鼓励孩子去运动，去附近操场遛弯、玩球、跟小朋友做游戏等；孩子在家里的时候，尽量不看电视、手机、电脑等；看屏幕时间要订立规则，并坚持执行。

6、爸妈要做好榜样

爸妈是孩子最好的榜样。如果爸妈经常运动，并享受运动，孩子就会觉得原来运动这么有趣呀，就容易爱上运动。相反，如果爸妈每天都是躺在沙发上看电视、刷手机，怎么可能培养孩子爱上运动呢？

爸妈要多和孩子一起运动，如饭后遛弯、周末郊游、骑车、游泳、打球、爬山等，让孩子感受到运动的乐趣，孩子才有可能爱上运动。要把运动变成孩子日常生活的一部分，让运动成为习惯，成为一种生活方式。

芝麻酱有话说

让孩子爱上运动，爸妈一定要多提供运动机会，鼓励孩子享受自由玩耍的时间，并且想方设法让孩子的运动充满乐趣！！坚持下去，你会得到一个爱运动的、阳光自信的孩子！

关注芝麻育儿

专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。

芝麻大的孕育问题，关注我们就有答案！