我的孩子算是不挑食的小吃货了，所以对于挑食这个问题是没有什么体会的。但身边也有挑食的孩子，去了幼儿园会有很大改善。我想可能是很多小朋友一起吃饭吃得香的心理原因吧。同时也离不开老师耐心的鼓励吧。有些小朋友在老师的鼓励和夸奖之下慢慢会尝试吃一些平时不吃的菜。而且幼儿园的食物种类不如家里的多，孩子也没有什么可挑的，只要不是真的很抗拒某种食物，一般都会吃的。

幼儿园中班了，吃饭还是只吃肉，不吃蔬菜怎么办？

孩子上幼儿园中班了，吃饭比较挑食，只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，应该怎么办呢？其实幼儿园的孩子都是比较挑食的，尤其是不喜欢吃的青菜。

这样的情况，大部分都是孩子在家里的时候被家长惯的，孩子在刚开始的时候根本不知道什么好吃什么不好吃？所以很多孩子会出现挑食的情况，就是因为家长不给孩子做，导致孩子不经常吃这个食物。

那么等他们冷不丁去吃的时候，他就会不喜欢，再或者是当孩子出现不喜欢吃的情况下，家长就顺从了孩子没有让孩子继续去吃青菜，那么时间长了之后，孩子只要一看到青菜就是拒绝的。

所以如果家长给他们均衡营养，什么都做了之后，他就绝对不会出现挑食的情况，或者在他小的时候教育他不要挑食，那么等他长大了之后就不会再出现挑食的情况了。

如果孩子在幼儿园中班出现挑食的情况，这个时候家长就会担心孩子的营养跟不上，只喜欢吃肉不喜欢吃青菜，那么就会担心孩子的营养不均衡，那么这种情况下针对于孩子的挑食情况，家长应该怎么做呢？

首先家长平时要多给孩子灌输挑食的坏处，比如挑食导致营养跟不上，长得不高，长得特别瘦等等。然后再告诉孩子，不要随便浪费粮食，毕竟粮食是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，所以一定不要随便浪费粮食。

并且平时在家里，妈妈这么辛苦的给他们做饭，他们也一定不能浪费，或者是孩子在幼儿园的时候，幼儿园的阿姨辛苦的给他们做饭，喂他们不营养，他们更不应该出现挑食的情况。

其次家长在给孩子做食物的时候，针对于孩子不喜欢的食物，不能说就不给孩子做了，一定要换另外一种方式来引导孩子去吃，或者家长在做这种食物的时候可以换另外一种方式来做。

比如说孩子不喜欢吃青菜，那么家长完全可以把青菜剁碎，熬到稀饭里面，那么孩子吃起来的时候也不会觉得味道怪怪的，并且吃起来的时候也不困难，因为很多孩子为什么不喜欢吃青菜，就是因为青菜都是长长的，孩子本身不好下咽，那么觉着咀嚼咀嚼着口中的味道就会不舒服，所以就不喜欢吃青菜。

所以家长针对于孩子不喜欢吃的食物，一定要换用另外一种方式来做，尽量让这个食物做的色香味俱全，孩子都是喜欢美好的东西的，所以如果他看到一个食物看起来非常好，那么他就会愿意吃了。

再比如每个孩子都是比较喜欢吃甜的食物的，所以家长在给孩子做青菜的时候，可以让青菜变起来味道有点甜的，孩子在吃起来的时候就不会觉得味道怪怪的，就会喜欢吃青菜了。

所以如果幼儿园中班的孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃青菜的话，家长就要尽量让孩子改变这种情况，毕竟如果长时间不吃青菜的话，孩子各方面的维生素补充不上去，他的营养就容易不均衡。

并且经常吃肉会容易导致孩子变肥胖，导致孩子的身体机能出现一定的问题，所以家长一定要改正孩子不喜欢吃青菜的这种情况，多引导孩子了解青菜的好处，然后再把青菜做得可口起来，孩子就会喜欢吃了。