儿童的心理健康是什么？心理健康是孩子们对自己和周围世界的思考和感觉。这与孩子们如何应对生活中的挑战和压力有关。

　　一.心理健康的儿童状况如何？

　　心理健康的儿童：

　　1.对自己感到快乐和积极

　　2.享受生活

　　3.学得好

　　4.与家人和朋友保持健康的关系

　　5.能处理悲伤、焦虑或愤怒的感觉

　　6.会从艰难时期恢复过来

　　你的孩子需要良好的心理健康，以便在社会、情感、心理和身体上健康地发展。儿童时期良好的心理健康也为以后更好的心理健康和幸福提供了基础。

　　二.儿童的人际关系和良好的心理健康

　　与你的亲密关系会直接影响孩子的心理健康。

　　以下是一些通过爱和支持的关系来促进孩子心理健康和幸福的建议：

　　1.告诉你的孩子你爱他，无论如何。你也可以通过你的肢体语言和非语言的交流——也可以通过给他很多拥抱来表达你的爱！

　　2.当你的孩子做了一件你喜欢的事情或行为时，赞美和鼓励她。

　　3.每天都要腾出时间来跟孩子说话和倾听孩子的心声。如果你的孩子想说话，尽量停止你正在做的事情，集中你的注意力。

　　4.和你的孩子一起享受时光。最好的方法就是花时间做孩子们喜欢做的事情，比如一起读书、踢球、画画、玩棋盘游戏等等。

　　5.在你和你的伴侣、你的孩子和其他家庭成员之间寻找解决问题和处理冲突的积极方法。

　　6.鼓励你的孩子与社区中的其他人联系，例如和邻居挥手聊天，参加当地的节日活动，或者在社区花园帮忙。这让你的孩子对自己在这个世界上的地位有了更深刻的认识，并帮助她学会如何与不同的人相处。

　　三.儿童的情感和良好的心理健康

　　孩子们有各种各样的感觉是正常的，比如恐惧、失望、悲伤、焦虑、愤怒、快乐、希望等等。当孩子们能够在困难或情感的情况下处理大的感觉或使自己平静下来，他们很可能会自我感觉良好。

　　以下是一些帮助你的孩子学会控制情绪的方法：

　　1.和你的孩子谈论情绪，并鼓励他识别和标记他的情绪。你也可以让他知道各种感觉都是正常的。例如，“你的玩具坏了，你真的很沮丧。”我能理解。

　　2.为你的孩子树立一个积极的榜样比如，“绕着椭圆跑，看起来很难，但我想如果我慢慢来，我能做到。”或者“我很失望我的蛋糕做得不好，不过没关系，我下次再做吧。”

　　3.当你的孩子有什么困扰的时候，支持她。例如，如果你的孩子在学校遇到朋友的麻烦，你可以给他很多拥抱，并向她保证你会支持她。同时，你可以和老师一起制定一个计划来处理这种情况。

　　4.帮助你的孩子管理日常的烦恼，这样他们就不会成为大问题。你可以通过鼓励你的孩子做他所担心的事情，而不是逼得他太紧来做到这一点。例如，“你有没有想过参加学校的诗歌班？”你唱得真好。

　　四.儿童的行为、目标、技能和良好的心理健康

　　以下是通过注重行为来促进孩子心理健康和幸福的方法：

　　1.对行为有明确的规则，并让你的孩子参与制定规则和后果。当你的孩子长大了，你要调整规则和后果。

　　2.帮助你的孩子为她的年龄和能力设定现实的目标，并为实现这些目标而努力——例如，骑没有辅助车轮的自行车。

　　3.帮助你的孩子学习如何解决问题，这样他长大后就能发展出为自己解决问题的技能。例如，你可以帮助你的孩子找出问题是什么，用头脑风暴找出可能的解决方案，然后选择一个解决方案付诸行动。

　　4.鼓励你的孩子尝试新事物，承担与年龄相称的风险，并从她的错误中吸取教训。这可能是尝试一项新运动，参加绘画比赛，在她的班级前演讲，在操场上攀爬新设备等等。

　　确保您的孩子有一个健康的平衡的屏幕时间和其他活动对他的发展有好处。这包括与家人和朋友交往，积极锻炼身体，阅读和创造性。

　　五.儿童身体健康和心理健康

　　身体健康是心理健康的重要组成部分。这是因为身体健康有助于保持孩子的健康，有更多的精力，自信，控制压力和良好的睡眠。

　　以下是一些帮助你的孩子保持身体健康的方法：

　　1.提供健康的食物，鼓励你的家庭养成健康的饮食习惯。

　　2.鼓励你的孩子尝试很多不同的身体活动和运动。尝试很多活动对健身和精力水平都有好处。它还可以帮助你的孩子在发展新的技能时自我感觉良好。

　　3.确保你的孩子得到他所需要的。高质量的睡眠将帮助你的孩子应对压力和忙碌的生活。

在家长情绪差的时候就不能教育孩子，因为这个时候对孩子的教育往往是失败的。因为这样反而父母教育孩子意义就不存在了。父母教育孩子不是向孩子传播知识，提高某个技能，我们的教育是为了唤醒孩子沉睡的心灵从而点燃孩子心中的梦想。每个父母都应该关注儿童的心理健康，让孩子活泼、开朗、自信、健康的成长。