作为成年人，我们会看到力量，不知道我们什么时候面临压力，复杂的人际关系和棘手的家庭问题。最后，这实际上是一个低情绪的生活。现代科学证明，具有高情绪的人更有可能在社会中取得成功。今天我们将讨论如何培养孩子的情绪。情绪化（EQ）是一种强大的技能，可以帮助我们更好地理解自己，克服挑战，并与他人建立坚定的关系。高分析者可以包括挑战情感，如悲伤，愤怒和恐惧。他们也接受自己，同情他人。幸运的是，情绪化的业务是我们可以随时学习的技能，即使我们没有被父母和老师教授。

孩子的焦虑和抑郁症很低。当我们感到压力，焦虑或紧张时，我们的大脑和神经系统将立即反应。当我们的大脑进入逃生，战斗或冻结的心理状态时，我们的脑核心将成为警惕。思考，推理和理性决策已经下降。我们的情绪基础消失了。如果所有这一切都发生在一个深情的孩子身上，孩子会造成情绪风暴，脾气暴躁。情绪让孩子有能力正确响应。通过学习情绪，积极听力，思考，您的孩子将建立更积极，关怀，尊重他人；更容易解决冲突；减压，变得更加乐观。当孩子能够有效地管理与压力和焦虑有关的情绪时，他们可以调整他们的神经系统，以便保持幸福和健康。

更重要的是，以健康的方式管理情绪的能力可以预测我们的生活质量，比我们的智商更重要。 2011年，一篇关于提高儿童的文章讨论了英国研究，该研究进行了一个50年的跟踪调查（从出生到成人），生命的结论是，生活中的成功和幸福和情感业务密切相关。作为父母，我们可以采取一些措施来帮助我们的孩子培养更高的情感业务。因此，我们可以尽力提供这些技能，但如果我们不习惯习惯，我们如何引导孩子才能改善情感业务？

有一个开放的心态。在与孩子聊天的过程中，可能有很多主题，我们会尽量避免它，不要与您的孩子讨论。但如果我们能有一个开放的心态，我们将大大扩大他们的情绪。如果孩子羞于或害怕谈论某些主题，他们可能会建立一个沮丧的情感，这将积累消极的行为。提供工具表达情绪。思考如何表达情感，我们首先意识到我们有情感，然后可以有效地与他人沟通。帮助年轻孩子表达情绪的最佳方法之一是教他们简单，适当的词汇来描述他们的情绪。建议这样的短语:“我感到难过.”或“当发生这种情况时，我想.”或“我不喜欢.”。您也可以尝试绘制绘画或唱一首关于他们的歌曲。还有许多其他创造性的方法来帮助我们的孩子学习如何表达自己的情绪。

积极倾听。听舒缓的感情。当我们深入倾听时，我们让他们知道我们倾听他们并关心他们。积极倾听要求您投资，以便您可以理解对方的想法和感受。你可以通过你的眼睛发展一个积极的倾听，承认他们已经说过了一些东西，问一些你有兴趣的问题，例如“对你是什么？”或者“是什么让你感觉到？”接受他们的情绪。教育孩子，他们不能选择自己的情绪，但他们可以选择如何处理这些情绪。通过接受他们的感受，让他们知道他们是安全的，所以它感觉正常。即使你不同意他们的观点，你也可以让他们知道你了解自己的感受。只是了解他们的感受，你可以指导他们找到一个平静，高效的解决方案。探索多角度。体验其他人的观点可以扩大我们的思想，建立共同关怀和同情，减少对他人的伤害。为了在您的孩子身上构建这项技能，您可以阅读故事或在您查看节目时询问有关角色的问题。探索不同角色的感受以及为什么他们感觉到。谈谈角色经历的冲突。

对于孩子们，您可以要求他们从各个方面查看问题。随着孩子们接触更多的观点，他们的思想变得更加灵活，使他们更加灵活，使其更加可接受和宽容其他人和自己。恋人高恋人的小人物，可爱的小猛。让他们知道没有大的交易。错误有助于我们学习和成长。从未经历过失败的儿童最终会感到焦虑和无助。教你孩子的重要性，他们不需要对所有事情都擅长，也不需要每个人都喜欢它们。无条件地爱他们。孩子们需要觉得他们的父母将支持和保护他们。当您的孩子受到威胁时，无条件地爱，不安全，欺凌或脆弱，他们将返回给您。即使你不同意他们的位置或感觉，你仍然可以给他们无条件的爱。

教育孩子学会生存能力 。从孩子懂事起,就教育他们如何学会生存和自立,跌到了自己爬起来,自己学会吃饭,整理自己的东西,并知道什么情况下怎样保护自己等。 培养忍耐力和自制力 。孩子遇到困难,家长不要马上给他帮助,而誓励他坚持一下,忍受挫折带来的不愉快,很快就会成功的。