• 该怎么样控制情绪

              晕你这样做不感觉累吗?为何要隐藏自己的喜怒哀乐呢~每个人都有喜怒哀乐,越想隐藏越会过的不开心~如果嗯只是在场合里想不让人看出来?那就学会冷静和镇静~遇事不惊~保持你最好的心态。

              怎样提高智商和情商,让自己富于智慧和内涵,请说说具体的措施,比如食物,作息,心态等

              这不过是量变引起质变的过程啊,

              看多点书,,最根本的措施了,

              不要问看的是什么书,

              你感觉对的都行。

              上楼说的不错啊,不过 活得累我就不同意了,

              入乎其内,出乎其外。不就好了?

              呵呵,,参透下吧。

              生活处处是哲学。

              怎样提高情商

              1.你先要了解自己的情绪,知道自己在什么样情况下会有什么习惯性情绪比如;沮丧,自卑、自大、恼火、愤怒等。
              2.然后试着管理自己的情绪,遇事要先冷静5分钟,冷静后如果还是想不出最好的方法面对,就要用“沉默” 沉默的时候别人不知道你在想什么,也不知道你其实没什么想法,这样就有了很大回旋余地可以让你能较长时间的想对策,然后给自己定目标激励自己的干劲。
              3.要学会划定恰当的心理界限,时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
              4.只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。

              怎么提高情商?

              要提高情商,可从四个方面着手:

              一是自我意识,即了解自己情感的能力,包括情感的自我意识、准确的自我评估和自信;

              二是自我管理,即控制自己情感的能力,包括自我控制、值得信赖、责任心、适应能力、成就导向和开创精神;

              三是社会意识,即了解别人情感的能力,包括移情能力、组织意识和服务导向;

              四是关系管理,即影响别人情感的能力,包括想象力、影响、育人、沟通、催化变革、建立人际网络、管理冲突、团队精神和合作意识。


              本文原地址:
              郑重声明内容均来自互联网,如果侵犯了你的权利,请联系我们删除!

              标签: 感恩节弹跳画家

                        • 上一篇:做HR是不是需要很高的情商啊 ?怎么样能提高自
                          下一篇:EQ对一个人有什么重要性