你所说的这两个答案并不是两个意思。你可以认真体会一下都是与情绪和意志处理事情的能力有关，只是解释的方法不同而已。情商只是一个概括的名词。情商包括的内容很多，不可能像你说的只有一种意思。后者只是比前者更详细的解释了情商的几个方面。可以说两个都是情商的真正的答案，但都不全面。
怎样提高情商？应该怎么做说详细点。
学会换位思考 经常从对方角度思考问题 不论是 谁 哪怕一共交司机 你都可以想一下 如果你是 在他的角度上 你会怎么做 怎么办才能让车安全 平稳快速的到达目的的 经常地换位思考 你铁定能很快提高智商的 祝你 好运！ 没事时也多想想 把思维放开 不要保留 不论想 什么都没事 随着感觉走 。
如何很好的控制自己的情绪？
控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
《情绪智力》这本书美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
怎样培养成一个高情商的人
如果是成年人，性格已经养成情商已经很难培养。如果是未成年的青少年，你可以培养。从小要对他讲道理尽量不要打骂孩子，孩子的心里充满阳光活搏向上，性格自然倾向温和外向，这就是情绪智商最基本的条件。
