• 如何改变性格,提升情商?

              一方面,性格在后天环境中积累形成,要从你由于受环境压抑而不太完善的那些方面去改,比如以前生活圈闭塞,不善交往,可以学习些交往技巧,从而改善与他人的沟通。另一方面,是不好的性格,比如骄傲、冲动、懒散等,要提高自制力,从习惯上改变自己。
              第一、看这方面的书,可以给你启示,在思想上帮你形成一些看法
              第二、提议的方法:列出你要改变的性格,现在是怎样的,想改成怎样的,然后是如何改变。
              有道是江山易改本性难移,改变或完善性格不是说说就能改的事,平时行为举止多注意,要一大段时间后检查是否有成效,督促自己。
              当你学会性格上完善自己时,情商也会提高的

              我是高中生,如何在日常生活学习中提高自己的情商?

              不要只顾着埋头学习,变成书呆子。多与别人沟通交流,多交益友,学会体贴他人、关心他人。可以与异性建立适当健康的友谊,不要仅限于一个狭小的朋友圈。这样你的性格会变得开朗阳光。这是情商中重要的一点。另一点,你要学会培养你的意志力,学会坚强乐观。你可以定下一个好的目标,为之坚持不懈,遇到挫折不放弃,敢于跨越。这有利于锻炼意志力,和培养乐观情绪。希望你可以在智商和情商上得到全面发展,做一个新世纪的人才。

              怎样才能让宝宝长大成为一个高情商的人啊

              1.要:将孩子出现负面情绪看成和孩连接的机会
              让一个孩子控制他们自己的情绪其实很难,年龄越小,难度越大。将孩子出现负面情绪的时刻看成一次你与孩子连接,以及帮助他成长的机会。
              先暂时不论是非对错,父母要做的第 一步就是同情孩子。不用担心这样做会惯坏孩子,恰恰相反,只有当你先做到这一步才更有可能纠正孩子不好的行为。无论成人或孩子,我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉,当我们可以敞开心扉的时候,我们才能听得进去别人的建议。成年人如此,孩子更是如此。
              所以第 一步,把你的是非观暂时拿开,无条件的与你的孩子共情。
              2.要:帮助你的孩子分辨他们的情绪
              很多时候孩子发脾气,并不仅仅是因为他们愤怒。孩子会用愤怒去掩盖自己很多情绪,比如受挫、伤心、失望,甚至有时候他就是觉得疲倦了,也会发脾气。
              此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受,让他明白其实自己在经历什么情绪。你可以说:“我知道你生气是因为输了,觉得很沮丧。”或者,“你现在很生气,我猜是因为爸爸不带你去玩你觉得很失望。”等等。
              一旦孩子能够清楚他们真正的情绪到底是什么时,他们就更容易控制自己的行为,也不会被极端情绪湮没。
              为什么要帮助孩子说出他的情绪?因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪准确表达出来,用语言表达情绪和用语言表达想法一样,需要被教导,被训练。
              别说孩子不能准确说出自己情绪,有很多成年人都分不清自己的情绪。有一种人被称为“垃圾人”,他们会用愤怒去回应自己大部分情绪,受挫的时候愤怒,失望的时候愤怒,悲伤的时候愤怒,由于成长过程中缺乏引导,他们的情绪觉察力和表达力和儿童差不多。


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