• 2周岁宝宝晚上睡觉认人,怎样来改掉孩子这个习

              两周岁的孩子晚上睡觉认人属于正常的,两岁的宝宝已经安全可以表达自己的感情,喜欢跟经常照顾她的人一起睡觉,也是习惯导致的,这种习惯无需纠正,平时多带孩子外出游玩,多跟小朋友交流,培养孩子良好的性格和良好的生活习惯即可,平时多安抚宝宝。

              2岁半宝宝睡觉时间如何纠正?

              两岁的宝宝如果出现了晚睡的情况,一定要及时进行纠正。因为睡眠是很复杂的生理和行为过程,正常的睡眠时间和节律是对儿童身心健康水平的重要评估的指标。两岁的宝宝,一般的睡眠时间应该平均在10个小时左右,正常应该是在8-9点钟入睡。如果孩子出现晚睡的情况,对孩子的生长发育会造成很多不良影响,特别此时期的孩子是长高、生长激素分泌的高峰时期。


              如果孩子出现晚睡,影响到生长激素的分泌,会造成孩子身心发育不健康的情况。家长一定要让孩子做到早睡,孩子如果原来已经到了10点或者11点睡觉,尽量在9点的时候营造睡眠的氛围,把房间的光线调淡、调暗,不要有太多的噪音,可以放舒缓的音乐或者白色噪音,或者让孩子听比较温和的故事,都有助于孩子进入睡眠状态。不要让孩子过于兴奋,也不要给太多光的刺激或者声音的刺激,可以减少晚睡的不良习惯。

              幼儿入睡困难的解决方法?

              第一、孩子晚上入睡困难大多是由于白天睡眠比较多,尤其是下午,就是午睡的时间很长,从而导致晚上入睡会有一些困难,所以白天让孩子睡眠的时间适当缩短,尽量午睡不要睡到太晚才起。


              第二、注意孩子睡眠的环境,在睡觉的时候灯光尽量要暗一些,环境要尽量比较安静,从而有利于孩子入睡。


              第三、孩子到了晚上要睡觉的时间,家长尽量不要与孩子做比较兴奋激烈的游戏,或者也不要让孩子看过于兴奋的动画片等等,让孩子进入到一种比较安静的状态,以利于入睡。


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