幼儿园宝宝晚上睡觉晚怎么办？

幼儿园宝宝晚上睡觉晚的话，可以试试调节她白天睡觉的时间，把白天睡觉的时间缩短一点，睡过两个小时左右就可以了，晚上要早一点带着宝宝去床上，培养睡意，可以给宝宝讲讲故事，说一些她不怎么感兴趣的话题，慢慢抚摸着她陪伴她入睡。

孩子的不良睡眠习惯怎样纠正？

1.睡前不要让孩子太兴奋不要在睡觉前嬉闹和玩耍，因为这样会使孩子过于兴奋而不易入睡。在孩子吃完晚饭后不要参与使孩子子兴奋的游戏，不让孩子看刺激性的电视节目。睡觉之前不要做剧烈运动。

孩子孩子孩子孩子2.急催孩子睡觉不可取不要急催孩子睡觉，要心平气和。父母焦躁不安会使孩子的情绪也受到影响。不能让孩子有父母想要摆脱他的感觉，否则孩子就会哭闹，不愿上床睡觉。

3.让孩子睡觉有规律孩子应该每天晚上在同一时间上床睡觉。如果孩子长大一些了，可允许晚睡一刻钟，周末允许孩子睡晚一些。

4.为孩子创造亲切的气氛当孩子躺在床上时，妈妈给孩子朗读一个小故事或与孩子聊聊白天的事情。睡前吻他一下，然后让孩子单独呆一会儿。孩子不一定会马上睡着，但他需要这个“灰色区”来放松。

5.暴力并不能让孩子喜欢睡觉不要用暴力强迫孩子睡觉。上床睡觉不应该使用处罚，否则孩子会抗拒上床睡觉。

6．上床睡觉要守时告诉孩子要准时，现在是上床睡觉的时候了。因为孩子还没有时间观念。父母可以帮助孩子一起做睡前准备。

7.睡觉需要舒适气氛在孩子的床上放一些动物玩具或布置一个空间，使孩子的床变得美丽舒适，床上用品让孩子自己挑选，并和孩子一起布置自己睡觉的小天地，这样孩子每天晚上都会乐意上床睡觉了。益卡思儿童床垫所有床垫100%西班牙原装进口。它是根据孩子不同的年龄、身高而开发设计的床垫产品。通过承托辅助脊椎成长从而达到有效抑制驼背。

8.家长是孩子的榜样家长要尽量做到以身作则，使自己的睡眠习惯和时间科学化。让孩子独自睡觉，同时应该尽量创造条件让儿童有充足、高质量的睡眠时间，以促进儿童的智力发育和体格生长。