在日常生活中，大多数孩子吃饭时都坐不住。有些父母需要赶着给他们喂食，有时他们不看电视就不吃饭。那么小孩子不喜欢吃饭怎么办呢？

小孩子不喜欢吃饭应采用以下方法进行调整：

1、多鼓励和宽容孩子。不要让孩子对吃饭产生太多负面情绪，如心理压力大、与父母发生冲突、情绪不好等。如果他们因为这些原因拒绝进食，家长必须进行适当的沟通，以有效缓解负面情绪，增进亲子关系。

2、积极教育孩子不要挑食。小孩不应该因为食物不好吃而拒绝吃饭，甚至撒泼打滚、发脾气等。在这个时候，父母应该积极的教育。尤其是不能放纵孩子不喜欢吃饭的坏毛病，父母越放纵，孩子喜欢吃东西的可能性就越小。

3、不要过于焦虑、紧张和担心孩子不喜欢吃饭的问题。家长可以选择适当的忽视，孩子们可能就会在饥饿时主动进食。孩子不喜欢吃饭，父母不应该大惊小怪，否则他们可能会加强孩子厌食的行为。

4、排除病理因素后，制作更多美味可口的菜肴，可以添加彩色食物，如胡萝卜、花椰菜、木耳和儿童喜欢吃的食物。食物丰富，颜色鲜艳，孩子们可能会更有食欲。

综上所述，当孩子能安静地坐着吃饭时，家长别忘了表扬他。或者晚饭后，爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖励，这样他就可以有一个关于吃饭的快乐记忆，将来他也不会拒绝吃饭。平时，父母应该有意识地向孩子灌输更多的想法，比如吃得好，长得快，变聪明等。

方法如下，
请作参考：

二岁多的宝宝不吃饭咋办？

宝宝不吃饭味口不好，首先需要注意是不是生病了，生病了需要及时的治疗回复。其次也许只是宝宝不饿，所以不吃饭。如果宝宝消化不良，尽量在医生的指导下给宝宝吃健胃消食片，可以增加味口。 宝宝吃饭的时候，不要让宝宝玩手机或看电视。在饭前不要让宝宝吃零食，水果类的食物，一定要让宝宝养成一个良好的吃饭习惯。

一周岁小孩不吃饭怎么办？

儿童不吃饭可能是因为消化不良所引起的，也有可能是因为厌食症所导致的，可以先观察一下，如果出现了持续的情况，是可以给孩子服用一些肠道的益生菌来进行调解，或者是通过中医的一些特殊疗法来进行治疗的，比如通过推拿也是能够缓解儿童厌食的情况。