一般来说，正常人是不需要进行智力开发的。而且现有科研成果表明成年人进行智力开发（锻炼），排除考试熟练的因素后，并不能对智力有什么帮助。简单来说就是，正常人不用智力开发，开发了也没什么用。

如何锻炼智力？

这是一个长期的事，
1 可以多吃一些，养脑的食物如：核桃，黑芝麻（一般黑的食物都有健脑的功能），杏仁，蛋类（富含蛋白质，磷脂，等），鱼类等
2 可以多思考，多钻研，这就像机器一样，越用越灵活。
3 平时还可以多锻炼你左脑（如果你是右撇子）（左撇子应多锻炼右脑）锻炼的方法是，如：假如你是右撇子，多用左手，可以在早上刷牙时用左手，试着用左手夹菜，因为左右平衡了才真的聪明。

如何开发大脑潜能，提高智商？

世界上99%的人智商都是一样的，5%的人智商偏高，5%智商偏低
你跟我一样，上学时总是觉得智力不如人，总是学不好
其实，我总结，这是一个理解能力的问题，也就是通常所说的举一反三的能力，而我上学的时候没有这个能力，哈哈，现在想想就好笑

现在你的发育稍晚，等年龄稍大一些，回头再去看那些课本里的知识，觉得很简单，其实是已经学会了举一反三。

当然，如果你现在就能理解什么是举一反三，或者特意训练自己举一反三的能力，而不是死抠书本，把书本知识经常与生活常识联系到一起，做练习题的时候，把眼光和思想提升一个高度，去俯瞰这些练习题和知识，而不是跟练习题和知识混在一个平面里，知识网就这样形成，那你就会轻松超越现在的你。

最后，再多说两句，努力是一定要的，不要后悔当初没努力。
但是那些学习好的，最后不一定能找个好工作，有个好日子，呵呵，命运靠自己改变