方法：

1.心理暗示。如“我能行！”、“我的潜力无限！”、“我要练成超强大脑”。

2.奇特联想。不管是有无规律的知识均可通过奇特联想的办法达到持久的记忆。

3.坚持训练。光说不做是没有用的。脑力开发也讲循序渐进、熟能生巧。