儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。
少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，直接危害脑细胞，扰乱注意力。
怎么增加小孩子的智力
一~允许孩子“异想天开”
老师问小朋友“砖头可以干什么?”大多数孩子回答道“盖房子。”教师笑了。显然，这是她认可的正确答案。然而，偏偏有一个男孩子举起了小手说“可以打狗!”孩子们笑着嚷嚷开来，老师的脸色有些不好，他不大喜欢这个淘气的男孩子，这孩子常有怪点子，还常常爱捣乱。但打狗并没有错，老师示意孩子们静下来，不再提这件事了。
当我听到这事时，心里想，多聪明的孩子呀，如果我是老师，我一定要赞扬他，并让其他上朋友一起再想想，不能能举出砖的其他用途，使孩子的思维活跃起来
二、诱导孩子多提问
当小宝贝离开妈妈的怀抱，开始迈出他人生的第一步的时候，往往也开始学说话了。 有意思的是，在宝宝最先使用的“语言”中，就已有了代表探索和表示新奇的词。比如，他会指着任何对他说是新奇有趣的东西，急切地发出嗯嗯啊啊的声音，这声音就好比是不久后他将使用的，并且使用频率颇多的“这是什么?”是呵，在孩子的眼中，世界简直是太奇妙了，随时随地都会有“新大陆”被发现。他们的小脑袋中当然要充满一个又一个问号了。随着宝宝的成长，他们的提问将会更细，常常要刨根问底，不搞清楚誓不罢休。身边有一个3岁的孩子，当父母的不知要被“逼迫”着学多少东西。
三、教育放在时时处处
我的一位朋友叹道“我们邻居家的王奶奶退休以后，整天在家中教孙子，他那个孙子还不到3岁就已经能读小画书了，数数也数得好。我们太忙了，儿子到现在也不认识几个字。”要说，有专人施教当然好，但是，孩子教育得成功与否，却并不由此决定。因为，如果父母懂得时时处处地教育孩子，孩子也一样能进步很快。不少双职工家庭，孩子具有非常出色的表现，就在于父母将对孩子的教育融入了生活，并体现于父母的言行之中。
四、好习惯受益终身
在今天，对孩子进行早期教育已成为家长们的共识。但是，早期教育的重点是什么呢?有的家长，侧重于让孩子识字、数数；有的家长侧重于让孩子在琴、棋、书、画上发展……我想对家长朋友们说，早期教育的重点，应该是让孩子养成好习惯
1、 养成卫生习惯
从孩子9个月起，就要告诉他饭前便后要洗手。此时孩子虽然不大懂事，但随着天天训练，到1岁之后，一到吃饭时间，就会主动配合洗手的。在孩子游戏时如果需要吃些水果或其他“零食”，即使是家长喂，也应先用毛巾为孩子擦一下手。平时要教育孩子不揉眼，不抠鼻，不随地吐痰。孩子的衣服脏了，应该及时换，使孩子明白，漂亮的招人喜爱的宝宝应该爱整洁。3岁前的宝宝在饭后还应该漱漱口，在晚上入睡前就不要再吃东西了。做到这些有助于防止龋齿。 要让孩子养成好的作息习惯。到睡觉时间就要上床，该起来了也不要躺在床上玩。孩子的生活要有规律，包括大便也最好安排在一定时间内(如清晨)。 家中的东西应该摆放有序，玩过的玩具应让孩子“自己收拾”，大人给予“协助”。让孩子养成从哪儿拿了东西放回哪儿去的习惯，要使孩子习惯于先了解陌生的物品是什么，不要冒冒失失的，见到就拿。养成询问加思考的好习惯不仅会使孩子生活中避害，也是一种学习方式。对3岁孩子来说，进行整洁有序的生活训练同时，也是对其进行分类归纳训练的方式，它也是一种对孩子必须进行的智能训练。 要特别强调的是，好的生活习惯能否养成，与家长的行为有很大关系。如果母亲脱了外衣随手一扔，孩子就不会将衣服叠(挂)好；父亲躺在床上，脚却放到枕头上，孩子也会地上爬完了床上爬；大人乱弹烟灰，孩子就可能乱扔果皮。家长一定要自律。 2、养成学习习惯 孩子日后是否学业有成，很大程度上取决于在小时养成了哪种学习习惯。 首先，要教育孩子不可三心二意。孩子小，注意力不可能长时间集中，为训练孩子专注，不妨在其2岁后，每日固定一个“学习时间”可掌握在15分钟左右(随年龄延长)。上课之前，要让孩子上好厕所或喝些水，总之，这15分钟就是学习，让孩子知道，学习时间是雷打不动的。当然，学习内容要有趣，要适合孩子特点，学习中还要给予适当鼓励。 让孩子爱惜书，喜欢书。阅读的习惯可助于使孩子逐渐掌握“自学”的本领。
要培养孩子勤动脑。在生活中，游戏时，孩子会遇到许多问题，家长不必马上给予现成答案，而是诱导其思考，然后再告诉答案，使孩子从动脑中体会到成功的喜悦，而不是死记现成答案。
3、 养成文明习惯
要教育孩子懂礼貌讲文明。例如，不在公共场所大声喧哗。游戏时要顾及是否会影响他人，如孩子在屋里跳，应提醒他这会吵了楼下的邻居。孩子应知道父母做重要的事时不能打扰。要教育孩子爱惜东西，遵守秩序。 教育宝宝热爱自然。如不踏草坪，不折花木，保护小动物，节约能源(水、电)，不乱弃垃圾等。 要让孩子知道尊重人、关心人、帮助人。比如，让孩子帮邻居拿拿牛奶，取取报纸；在游戏中让孩子进行角色体验，明白自己所不欲，勿施与人
