情商是通过锻炼可以提高的。

要知父母恩还需抱子孙。随着年龄的增长，人情世故的理解，处理人情事物方法的选择，情商自然会有所改变和提高，并且在生活经验、社会经验方面的情商运用和锻炼，能够迅速促进素质涵养的提高。使得人生经历丰富多彩，光耀夺目。学而时习之，不亦说乎？

如何培养篮球智商？

打篮球时，也是需要篮球智商的，良好的篮球智商，对提高篮球整体的技术水平很关键，

方法/步骤

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提高配合能力。

篮球是整体的运动，所以应该特别注意配合，比如传切配合、挡拆配合、快攻配合等等，这样才能更加有意思。我们应该有很强的配合意识，这是篮球智商的基本方面。

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要开阔视野。

打篮球时，有一定的开阔视野对组织进攻、传球等非常有帮助的，要注意多观察，这样自己投篮没有机会时，可以进行传球，比如突破后没有出手空间，可以找队友传球助攻也不错的。

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不要用情绪打球。

打篮球时，如果经常情绪化，比如和对方某个队员怄气，这样会导致乱打的，比如胡乱投篮、胡乱犯规等，这都是篮球智商低下的表现。所以打篮球时应该稳定自己的情绪，不要打情绪化篮球。

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要多去观察队友的站位。

打篮球时，我们应该时刻用眼睛余光看好队友的站位，这样可以及时的请求队友进行挡拆或者传球了，不要只是自己埋头运球、投篮。

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打篮球不能太独了。

打篮球时，如果你运球过多，太独来独往了，会让队友产生怨气，不利于团结的。应该多去分享，把进攻机会留给手感好的、位置好的队友才好。

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适当的增加一些假动作。

打篮球时，没有假动作往往会很难轻松突破、投篮等等，容易被抢断或者封盖的，所以要多增加一些假动作迷惑对方。

注意事项

篮球智商就是比赛的阅读能力，也就是篮球意识，如果是小白的话，首先要做的应该是多看，多看比赛中的各种跑位和战术，会在大脑中对篮球比赛有个清晰的认识，接下来就是在实践中要注意以下方面：

1，要有开阔的篮球视野多学会配合，篮球是整体的运动，所以应该特别注意配合，比如传切配合、挡拆配合、快攻配合等等，这样才会更有效率，团队意识这是篮球智商的基本要求，打篮球时，如果你运球过多，只会自己单打，即使赢了也会让人觉得没意思自己还累。应该多注意队友，把进攻机会留给手感好的、位置好的队友才好，团队篮球才是对篮球智商的体现。

2，要注意控制情绪，不要用情绪打球。打篮球时，常常会遇到故意跟你斗气的对手或队友，如果经常情绪化，导致乱打的一通，比如胡乱投篮、胡乱犯规等，这都是篮球智商低下的表现。所以打篮球时应该稳定自己的情绪，不要打情绪化篮球。

3，在防守和进攻时要多去观察其他人的站位，积极跑位、补防，学习为无球队友打掩护，为控球的挡拆，防守时准确的包夹，抢断。

随后就是不停的和有意识的人在一起的人打球，和有实力的人多切磋，也许会被虐，但是绝对是对自己的提高。

运动让孩子更聪明是否有科学依据？

WKZH:

有些实际数据提供了越来越多的证据表明身体活动会影响大脑。在实验室动物研究中，体育锻炼导致新的脑细胞生长并释放参与学习的化学物质。研究还表明，运动能促使保护神经元免受自由基和氧化剂伤害活细胞的物质产生增加。

也有研究表明患有慢性疾病的人如何从身体活动中受益。例如，许多临床试验表明，运动可以限制或适度减少阿尔茨海默病的进展。其他研究表明，锻炼可以促进中风患者大脑中新“循环”的增长，从而恢复失去的肌肉功能。最后，马里兰大学的研究人员表明，六个月的跑步计划不仅可以改善中风患者的行走，还可以激活控制步态的大脑部位。

还有一项来自美国疾病控制和预防中心的研究，这个研究数据来自5,000多名幼儿园孩子。研究发现“体育似乎不会对小学生的学业成绩产生负面影响”。而且“在女孩中，更高的体育教育可能与学业上的好处有关“。

在二十一世纪初，公共教育的前加利福尼亚州州长Delaine Eastin比较了学龄儿童和青少年常规获得的标准化测试数据，结果发现：较高的学术成就与三个年级中每一个水平的适应度水平较高有关。学术成就与健康之间的关系在数学上比在阅读中更大，尤其是在较高的健康水平上。达到三个或三个以上健身水平的学生表现出学业优秀。女生比男生表现出更高的成就，尤其是在更高的健康水平。

脑和许多其他器官一样，可以深刻地受到身体活动模式的影响。健康的孩子需要适量的运动来获得最佳的生长发育和健康。越来越多的证据表明，在适当的环境下，锻炼可以帮助孩子学习。

美国运动疗法专家斯蒂芬·普特楠发现，上课前跑步15—45分钟的孩子，课堂上出现坐立不安行为的会更少。运动的影响也相对较长，运动后一般会持续2—4个小时。动物实验还发现，运动有助新的干细胞生长，从而“刷新”大脑及身体其他部位的灵敏度。所以说运动会让人变聪明，有许多实验支撑这个理论。每天适时的运动会是我们的工作学习更加得心应手。