• 如何提升自己的创造性智力?

              去创造,有想法就写下来,然后测试一下可行性,就好了

              创造性智力就是指,在你自身的想象力、行动力和生产力的基础上,提出新想法、用独创的新颖方式解决问题的能力,它能让你取得从人群中脱颖而出的效果。

              创造性智力包含了一系列的组成因素,所有这些因素都是可以被教授和开发的,因此你可以相信你是能够提高自己的创造力的。接下来,将按顺序向你逐一介绍这些因素,并且向你展示如何开发和提高它们。

              1.左/右脑

              使用、相互协调左右脑的能力,左右脑不同的技能。

              2.做笔记/思维导图

              用纸笔让你的想法可视化的能力,这样你可以更完整地探索。

              3.流利度

              飞快说出新想法的速度。流利度是测量你创造性智力的标准。

              4.灵活度

              你产生各种不同想法的能力,以及用丰富的方法将一个想法转换到另一个想法的能力,这两项能力综合起来代表了你创造力的灵活度。灵活度包括了你从不同的角度看事情和用不同的观点考虑问题的能力,用新的思路整理旧的概念,然后颠覆预先的观点。它也包括你在创造新想法时运用所有感官的能力。

              5.独创性

              独创性是创造性智力和创新思维的本质之一。它代表了创造属于你的专属想法的能力—这些想法是不寻常的、独特的甚至是古怪的(即指远离正统的)。

              6.拓展思维

              个优秀的创造性思考者首先会建立一个中心点,然后向它辐射的所有方向构建、拓展、延伸,并从总体上详细说明最初的想法。

              7.联想

              创造性思考者充分利用一个事实,那就是人类大脑是一个巨大的“联想机器”。创造性思考者能够挖掘无限的资源,从各个方面提高他们的创造力。

              (内容节选自托尼.博赞著作《记忆导图》,如需进一步了解,请购买原著研习)

              如何更有效的提高孩子的智力呢?

              我觉得应当从三个方面着手来提高。

              一、加强运动。因为运动使大脑加速运转,当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素等神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。

              二、爱好阅读。新加坡总理李光耀多年来致力于阅读推广与演讲,他曾说:21世纪竞争的必要条件是快速吸收讯息的能力与正确表达意思的能力。阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的放式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍,通过诸如精英特快速阅读训练,阅读速度可以上千字每分钟,甚至每分钟过万,远远超过说话速度。阅读还可以让孩子“静下心来”深入看世界,是孩子智力发展的无限延展。阅读将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。

              三、玩玩游戏。最新的脑科学研究称游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,更是大脑成长的营养剂。不过孩子的玩游戏时,家长要起到监督作用,毕竟年纪太小的孩子自制力较弱,很容易沉迷在电子游戏中而耽误学业。

              很高兴回答你的问题。

              寻找促进认知能力的有效方法并不是 没有希望的,。在2010年美国神经科学学会 “认知增强战略”研讨会上,美国得克萨斯大学 西南医学中心的詹姆斯·毕博博士说:“我们已 经积累了足够的知识,来解释关于调节脑回路的 机制,并说明到底是哪方面在起作用。”据研 究,认知能力的提高意味着大脑里有更多的神经 细胞或突触、更强的神经再生能力,以及促进神 经再生所需要的物质,比如,有一种被称作“脑 源性神经营养因子”的物质就特别受到重视。 科学家发现,当猴子反复练习精细触觉的时 候,相关的大脑区域就会扩大。这种现象就像人们学习盲文或练习小提琴的过程一样。同样,当 它们一遍又一遍地听一个特定的声音时,大脑听 觉皮层的区域扩大了。但是,当猴子同时接触精 细事物和听声音时,只有控制声音传入的大脑区 域受到训练并且不断扩大。换句话说,同样的传 入——触觉和听觉——产生了不同的结果,大脑 区域是否扩大只依赖于是否给予了关注。

              这或许可以解释为什么我们已经熟练的技能 并不能使我们变得更聪明:因为我们在这些技能 上不用花太多的精力。与此相反,在获取一个新的、认知要求高的技能——比如练习交际舞、学 习外语时,更有可能提高处理速度,增强神经突 触,扩大或创造出大脑功能网络。

              大脑训练的“圣杯” 根据目前对神经科学的研究,人类大脑训练 的“圣杯”的确存在。

              可以认定有三种切实有效 的方法可用以增强大脑功能:

              首先是体育锻炼。研究发现,简单的有氧 动(例如每天散步45分钟,每周3次)可以使对 “事件记忆”的能力和执行控制的功能提高近 20%。坚持运动1年的时间,可以使一个70岁的人提高记忆、计划和处理多种任务的能力,甚至达到和30岁的人差不多的水平。整体大脑训练的第二种有效方式是沉思,它可以增加大脑中某些区域的厚度,这些区域与控 制注意力和处理来自外部世界的感官信号有关。 通过改变脑部的结构和功能,可以使大脑的处理 过程更有效,而脑部的这些改善与智商的提高有 关最后,一些复杂的、需要注意力与控制、推理能力的电子游戏也可能在整体上改善大脑的 敏锐度。

              不过,目前还较少有游戏或训练项目专门被应用在智力锻炼领域。那些对难度和注意力 的要求不断提高的游戏往往能达到最佳的训练效果——如同让大脑在不同的水平之间轻快地“漫 步”。


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              标签: 动手走秀早操

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