• 21岁男人怎样让自己变聪明?

              把自己的眼睛练成“写轮眼”

              就是复制能力 对我来说就是超强学习能力

              遇到什么事情都多想 小到大什么也想想 多看些社会类的书籍 我是这样做了 我也是87的

              可能会很累 但习惯就好

              怎么让提高智商

              1、要有充足的睡眠。人经过一晚的睡眠,大脑得到了充分的休息,早上醒来半小时后是人一天之中智商最高的时候。人的大脑工作5个小时后,到了中午12点,大脑很累了,这时人的精神会很差,智商比较低。到了晚上10点钟,人的大脑工作了一天,非常疲惫,这时人的智商非常低。充足的睡眠可以让大脑休息,提高明天的智商。晚上不要喝水,睡觉的时候不要想事情,以免影响睡眠质量。
              2、保持心情愉悦。人在高兴的时候智商会提高,人在疲劳、慌张、激动、悲伤、恐惧、害怕、郁闷、着急、紧张、愤怒、烦躁、冲动、急躁的时候智商会下降。所以为了提高我们的智商,一定要忘记痛苦的事情,多想一想快乐的事情。一定要控制自己的情绪,不要大发脾气,不要大吼大叫,一定要做一个淡定、乐观、坚强、幽默的人。经常动脑筋的人的智商会越来越高,长期不动脑筋的老年人会得老年痴呆症。
                    3、多读好书。人的潜能是无限的,大部分人的潜能没有被开发出来,只有不断的学习,才能开发我们的潜能,获得成功,相信自己,你不是不聪明,只是你的潜能没有被开发出来。多看一些成功人的演讲和书,人的智商和情商就会提高。想成功就要向成功的人学习,和聪明人在一起,会变得聪明。每个人的一生都会遇到无数的困难,经历无数次的失败,所以不要怕困难,不要怕失败。办法总比困难多,不管发生什么事,都要坚强,乐观,相信明天会更好。随着科技的发展,人类的生活水平会越来越高。
                    4、注意饮食。多吃碱性食品可提高智商
              英国科学家认为,人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时,智商低;碱性时,智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现,大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。
              由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的,因而科学家提出建议改善饮食结构,多吃碱性食品,来提高智力水平。
              科学家建议,儿童饮食要少大鱼大肉,多吃豆制品和乳制品;少吃油性食品,多吃蔬菜水果;少吃甜食,多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高,尤其是儿童。

              怎样可以提高智力

              提高智力,多读书是基础,可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。其次,多与聪明的人交流学习,多请教高人、智者;此外,实践出真知,要在实践中多学习,多磨炼,亲身体验的东西可能更透彻,理解的更深刻。聪明往往是小道,智慧才是大道,要不断磨砺、升华自己。

              其次,学会锻炼大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言,我用过的这类软件比较少,如《精英特速读记忆训练软件》,主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升,有条件的话倒是建议学一下。

              其三,补充大脑营养。比如:蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。


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              标签: 四周岁纪律辞去

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