很多家长从小只关注孩子的学习情况，忽略了孩子的身体情况，成绩稍微退步就感觉孩子没有把学习放在心上，一个劲让孩子上各种补习特长班，却没有为孩子报一门运动课。

很明显这样的教育方式是不对的，但依旧有很多家长明知故犯。

应该让孩子德智体美劳全面发展，为此李玫瑾教授指出，孩子从小必须掌握的两个技能，对孩子未来的发展至关重要。

1、跑步

随着科技的发展，宅经济愈来愈发达，孩子周末都坐在电脑旁边打游戏或者是躺下追剧，很少运动，因此身体素质不够好，抵抗力低下，容易生病。

这里家长不妨带孩子多跑跑步，培养孩子长跑的习惯，这样可以磨练孩子的意志，遇到困难不会轻易放弃，另外在上学阶段，跑步能力较强的孩子，还能在体育方面拿到高分，对学习是有促进作用的。哪怕将来遇到危险，也能成为一项自救技能。

2、游泳

游泳看似简单，实则不易，往往需要考验孩子的四肢协调能力，同时学游泳的时候避免不了孩子要被呛到，生命是受到威胁的，只有自己掌握技巧，学会游泳危险才能解除，同时也会让孩子变得更加坚强。让孩子们变得更加灵活，因此对未来发展有很大的好处。

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怎样提高小学生的智力

1、小学生最重要的是培养良好的生活和学习习惯，习惯养成了就不用经常催促才去做；2、尊重他的想法和判断，这有利于他自己独立思考，也可以引导他自觉思考；3、智力的培养，多进行智力游戏，如下棋；多旅游郊游，多看视野才广，看问题角度才多，这也是智力的另外一层意义。

小学生如何提高自已的智力

人的记忆力要比自己想像的好得多。多数人的单向发展，并非天生无能，而是大脑的一半球没有像另一半球那样有机会得到锻炼而发展，只启动了大脑的一个半球去学记。几千年来教育的主流是读、写、算，这使得难以计数的受教育者的大脑右半球的锻炼显见不足，即近乎大脑记忆潜能的一半大都未被开发利用。

思维能力训练是提高智力唯一途径

能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。