情商顾名思义就是情绪的智力，主要是指情绪、意志、感情等品质。儿童专家指出，情商对于孩子的健康成长有着至关重要的影响，甚至在有些时候会超过智力的作用。

我们无法给予孩子智商，我们却可以培养孩子的情商。提高孩子的情商也有着捷径，最重要的还是要学会坚持。心理学家们认为科学的体适能运动是行之有效的可以提高孩子情商的方法。

1、参与儿童体适能运动可以调控情绪

当一个人情绪低落的时候，往往都不喜欢动，这样情绪就会越低落，容易形成恶性循环，不利于孩子成长。在我们心情低落找一些合适的途径去释放心情。据调查，通过运动的方式来调整情绪的人数占70%。

大家都知道，从事运动锻炼不仅能让身体得到锻炼、增强品质，还能使人的情绪得到改善，摆脱情绪的困扰。而儿童体适能运动是改善孩子情绪很好的方法。有专业的教练引导孩子坚持体适能运动，在运动中帮助孩子把积极情绪调节至最佳状态，陪着孩子一起运动，让运动不再孤单。这样能使孩子更好的的投入到学习、生活中，促进孩子的身心健康发展。

2、儿童体适能运动可以培养孩子的自信

自信来源于对自己的肯定，只有足够的信心才能克服不断的困难。

儿童体适能运动是培养和发展孩子自信的重要手段。帮助孩子选择喜欢做的运动，让孩子逐渐爱上运动。细心的教练会在孩子参加少儿体适能运动的过程中给予鼓励和肯定，尊重孩子，并指出不足让孩子加以改正，让孩子勇于面对挑战，在战胜困难的过程中建立自信，当孩子的运动能力得到了肯定，随着而来的就是信心的增强。有了自信，孩子们才会有强大的力量去克服人生道路上的困难，用努力进取的态度去对待人生！

3、儿童体适能运动可以提升孩子的意志品质

孩子在生理、心理处于生长发育的阶段，思维正趋于成熟，但是注意力不够集中，随意性比较大，但他们拥有充沛的精力是不可否认的。他们缺乏意志的磨练，不能自我调节，做事情容易半途而废。

儿童体适能运动不管是耐力训练还是心肺训练，都可以很大程度培养孩子的意志品质。儿童体适能也会有一系列的比赛，最具代表性的就是体适能大赛。比赛是具有竞争性的，比赛就是为了获胜，想要获胜就必须全力以赴，最大限度的发挥自己的运动能力，这样可以让孩子学会怎么去克服困难，形成坚强的意志品质。因此，加强孩子体适能运动是非常必要的。

在现代教育中，我们不能忽视孩子的情商教育。优良的情商可以激励孩子积极向上，有利于个性的发展。儿童体适能运动不仅是身体的锻炼，还是提高情商的有效方法。