1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。

2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个身体除头部以外全部融入水中，感受水的浮力。

3、在水中随意活动，逐渐适应了水性，克服恐惧之后，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。

4、掌握了悬浮之后，就不用担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，之后不断用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，就可以慢慢改变踩水方向，配合手部的动作就可以尝试着游动了。

4岁可以学游泳吗？

4岁宝宝可以学游泳，但是不建议学，至少5岁以上比较适合，最多1个小时到2小时。

主张幼儿学习游泳的专家认为，幼儿学习游泳有很多益处。幼儿时间是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心发育大有好处。幼儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件：幼儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好；幼儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长；经常游泳可消耗过多的脂肪，运动全身各部位的肌肉，使体形匀称健美等。

小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳，这是因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长。同时，幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全，另外，游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。

儿童学游泳几天能学会？

好同学也有用，正常情况下一天到两天就学会了，主要是二鹏，在游泳的过程中他的身体非常轻，只要有专业的运动员和专业的教练员进行培训进行培训，而不是学会了，也要注意，而不在学的过程中一定要注意，老师的，江苏的办法，方法，这样很快就学会了。

10-15天，二童在游泳培训班学习游泳的话是10到15节课为一期。一节课一般是1个小时到1个半小时，人多的时候也有两个小时的。普通孩子来说，一般一期游泳课就能学会了，也就是说的能掌握一种基础的泳姿，会换气和踩水。基本能在水里游泳。

如果只是学会，5--6天就可以了。这是一般的孩子，如果孩子特别怕水，或者不愿意学，那就很难说了。 如果要学的很精，那得花好几年的工夫了。

看孩子的悟性了，一般学习个一周基本都会了

小孩可不可以自己学游泳？

当然可以的。

刚学会游泳长时间不游有可能会忘记，因为对于刚学会游泳的人来说，肌肉记忆还不是非常深刻，如果很长一段时间不练习的话，就可能造成忘记的情况，还需要重新开始练习才行，如果时间稍微长一点，则不容易忘记。

小孩子学会游泳如果已经熟练掌握，基本上都是不会忘记的，但还是需要看练习的时间、熟练程度等决定，建议大家没事的时候还是可以多练习。

小孩不可以自己学游泳。

小孩子不可以自己学游泳，小孩子学游泳应该找专业的游泳场所，寻找专业的游泳教练进行学习。一是避免学习过程中遇到危险，有专业的游泳教练或者救生员进行救援。二是孩子学习的时候，有专业的游泳员进行授课，有利于孩子更快的学会游泳。

首先要看小孩大小，一般6岁以后就可以带孩子去游泳馆学习游泳了，游泳不在乎是否自学还是报班学习，而是要有大人在身边陪护。我家孩子就是爸爸陪着去游泳池游泳，自己在那里看人家游然后学习怎么游，多游几次就会。

反正就是下水游泳一定有大人陪护，从浅水区开始学习，慢慢来，总能学会的