爬行时，宝宝必须以双臂撑起身体，还要协调的运用四肢，这些动作可训练肌肉张力和关节韧带松紧度，还能促进近端大关节（肩膀与髋关节也就是我们说的盆骨与股骨链接部分）承受重量，爬给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而摸爬滚打，也锻炼了宝宝的意志和胆量，有利于宝宝的个性培养。

宝宝在爬行的时候能锻炼到身体，因为在爬行的过程中需要深呼吸，对肺和呼吸道起到了很好的练习和运动，还可以提高宝宝的免疫力。对婴幼儿来说，爬是一种好的全身运动，不仅锻炼大脑的发育，在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，也锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础。

爬行对孩子以后的成长有很多的好处，锻炼孩子四肢的灵活性，促进孩子大小脑的协调，孩子的爬行的过程中也会促进大脑的发育和骨骼的生长，家长要在孩子六七个月时有意识地引导孩子爬行 ，爬行时，左侧肢体的信息进去右脑，右侧肢体的信息进入左脑，这是人类第一次进行比较强列的双侧肢体刺激，这个刺激能够促进大脑双侧分化的完成，双侧分化是保证大脑各个功能区的专责化。

爬行动作看似简单，但需要宝宝调动手眼脑的协调能力，能大大扩大婴幼儿的认知范围，有助于促进空间感和时空概念的形成。爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础;其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围。

1、宝宝爬行有助于促进大脑发育。爬行能促进大脑，因为爬行需要大脑和小脑之间的密切配合，因此多多爬行对宝宝来说，可以丰富大、小脑之间的神经联系，帮助脑部更好地发育。2、宝宝爬行有助于四肢灵活。有些家长表示心疼宝宝在地上爬，所以对宝宝学习爬行有所限制，其实这种做法并不可取。3、宝宝爬行有助于增强体质。在宝宝爬行的时候，不仅四肢在活动，就连大脑也在高速运转着，每完成一次短时间的爬行，对宝宝来说，都可以锻炼到胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量，并且在爬行过程中宝宝需要消耗很大的能量，爬完之后，宝宝一般都会吃得多又吃得香，同时还睡得好，有利于体重和身长生长。4、宝宝爬行促进亲子交流。宝宝学习爬行。