您好，很高兴可以回答您的问题。宝宝快三个月了，应该锻炼她做些什么动作呢？

看到这个问题不由让我想到几天前的事，前几天我家宝宝刚到百天，我们在影楼拍纪念照时碰到一对家长也是带宝宝来拍照，摄影师问他们宝宝的抬头效果怎么样时，他们竟然说宝宝四个多月了还不会抬头的。于是我媳妇就简单教了教他们训练宝宝抬头的方法。

孩子的发育有其自然的过程，同时宝爸宝妈们也要意识到孩子的成长过程其实更是一种学习的过程。

宝宝快三个月了，应该具备哪些动作能力呢？

1、俯卧时头部和胸部可以抬起。

2、俯卧时可以用手臂撑起上半身。

3、俯卧或仰卧时可以抬腿踢来踢去。

4、两手可以张开，可以握拳。

5、脚放在坚硬的平面时会向下蹲。

6、可以将手放进嘴里。

7、会用手摆弄悬挂在面前的物体。

8、能抓住小玩具并摇晃。

宝宝快三个月时，应该具备的视力特点

1、很认真地观察人脸。

2、跟踪移动的物体。

3、可以辨别出一定距离内熟悉的物体和人。

4、开始协调手眼动作。

下面再给大家分享一下小儿早期体格发育和智能开发训练的方法

1、追视训练

用黑白色卡在宝宝眼前慢慢移动，观察宝宝的视线是否随卡片一起移动。

2、寻声训练

用玩具（比如手摇铃）先吸引宝宝的注意力，然后分别在宝宝左前方45°处和右前方45°处摇动，观察宝宝眼部或是头部是否会追寻声音。

3、交往训练

日常宝宝情绪比较稳定时，宝爸宝妈可以跟宝宝进行语言交流，对宝宝发出的咿咿呀呀声进行回应，观察宝宝是否会回应。

4、触觉训练

将手摇铃或细杆状玩具放在宝宝手中，锻炼宝宝的抓握能力，观察宝宝是否会主动抓握物品。

5、肢体被动活动

这项内容就是给宝宝做被动操了，网上有很多的视频教程，宝爸宝妈们可以上网查看。

6、俯卧抬头

让宝宝俯卧趴在床上，两前臂呈八字形摆放，轻轻逗弄宝宝后颈部，刺激宝宝锻炼抬头。

7、翻身训练

在宝宝平躺在床上时，一只手拉住宝宝的一侧手臂，另一只手拉住宝宝同侧的小腿，辅助宝宝完成翻身动作。

8、平衡训练

一只手托住宝宝的头颈部，另一只手托住宝宝的腰臀部，略做倾斜，观察宝宝是否可以通过调整四肢达到身体平衡。