有的时候是不是觉得自己太笨了？其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些方式，智商还是可以提高的。朋友，你可以用以下3个方式来提高你的智商：
1多听音乐：音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，音乐可以提升创造力、企划力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃核桃：核桃里面有不饱和脂肪酸，营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑。
3注重积累：对于自己不理解的问题，需要自己反复的琢磨，注重积累经验，慢慢的也会有收获的那么一天的，只要你坚持。之前在初中的阶段，我注意力经常很不好，背古诗总是提不起神，致使成绩都很不好。无意间在百度发现了能够开启潜能的“尼古拉特斯拉大脑开发”，听完后，才开始改善了这种不好的状况。上课不再走神，各科成绩进步得很快。相信这些经验也许能帮到你，愿你也能成功！

智力是指人类的大脑理解社会、进行日常生活能力的复杂程度。 智力的提高可以通过后期的运动锻炼、读书学习等提高智力水平，但具体还需要看个人情况。
1.积极进行运动锻炼，不仅可以强身健体，还可以增加大脑的血液供应，提高大脑的整体性能。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.不断接触新鲜的事物，掌握多种技能技巧，积极参加社会生活实践、多读书等，可以提高思维及认知能力。保持积极乐观的心态以及学习新鲜事物的热情，培养一些兴趣爱好，如下象棋等，智力会慢慢增加。
因为智力是一种偏于认知方面的能力，可受遗传因素、环境因素及教育因素等多方面影响，所以要从多方面提高智力。平时可以适当多食用鸡蛋、核桃、牛奶，以及维生素含量丰富的食物，保持充足的营养。平时要坚持学习，养成勤动脑、勤思考的好习惯。

15岁可以怎样提高智商和思维力

智商和思维力对一个人有着重要的作用意义。那么在15岁这个发育成长的时期，怎样能提高智商和思维力呢?下面是我为大家整理的15岁提高智商和思维力的方法，一起来看看吧!

15岁提高智商和思维力的方法

1.睡眠好。

2.小睡。

3.听音乐。

4.摆脱拖延。

5.多动手脑,少用科技。

6.多看些像本文之类的提高脑力的文章。

7.勤换衣服,赤脚行走。

8.掌控自我对话方法。

9.简单化生活。

10.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩。

11.玩益智游戏。数独,填字游戏等等。

12.孩子气些!

13.玩视频游戏。

14.幽默些!创作笑话也不错喔～

15.写下你的100清单。

16.每天给自己设定思维计划。

17.捕获和收集每一个想法。

18.孕育想法。让想法渐渐渗透,隔段时间回顾下。

19.使用主题观察法。尝试 每天用红色标注主题,发现特殊牌子或型号的汽车。

10.写日志。

15岁提高智商和思维力的小秘诀

每天上下左右转动眼球可以提高记忆力.

偶尔进行倒走也可以使思维更活跃.

多吃鱼可以让人更加聪明.

还有我认为,平时可以多用脑才是真的.比如遇见什么事或应该学习的东西,在一边记到本子上时,也一同记到脑中.东西多拉哪怕它不出来吖.

通过珠心算提高智商和思维力

自己的智力发展与经常训练手指活动有密切关系，而操作算盘的动作则更快且愈加细致和微妙，更契合这个准则。国内外很多教育研究专家以为珠心算是珠算的高级阶段，更有助于开发智力。

珠心算三大功能

一、启智功能：珠心算有利于儿童智力进一步发展，对注意力、记忆力、观察力、想象力及思维能力有明显提高;

启智功能主要表现在：

一是双手拨珠的活动，促进了大脑整体功能的开发。

二是“脑像图”的运作，开发了大脑的潜能。

二、教育功能：

(1)感知力训练：通过双手拨珠看算、听算训练，要求动作规范、准确、迅速、力度适中，再经过珠像图、数珠互译等训练，不仅锻炼手，刺激大脑形成过去感知过的事物清晰再现的脑映像，也大大提高了触觉、视觉、听觉得灵敏度。通过手的感知，脑成像，印象深刻，课堂学习中可以很好的利用，老师上课中动手动脑，老师讲过的内容在脑中会清晰再现。

(2)注意力训练：珠心算训练中，拨珠计时、看心算、听心算都需要学生注意力高度集中，否则就会使数字信息无法输入，或脑中珠像模糊不清，导致结果错误。从小培养良好的注意力品质，对今后的学习产生积极作用。

(3)记忆力训练：珠心算建立脑映像，使记忆的水平达到一个新的高度。听心算中飞快的报数，孩子既要听清数，又要记住每一步心算结果，储存以算珠图像为形式的信息，同时要对下一步信息加工，并在短时间报出准确答案。

(4)想像力训练：珠心算就是将算盘空间形象持久清晰地反映在大脑中，通过熟练操作算盘，由此转化的脑映像中珠码映像，整个运算过程记的都是不断更换的“算珠图”所反映的是整个拨珠计算的动态过程。更有利于发展孩子的空间想像力。学习珠心算结果仅仅占20%，训练的过程价值最大可以占到80%。

(5)思维力能力：珠心算训练过程中，通过左、右手的协调拨珠，手、眼、耳、口和左右两个半脑同时运用，促进儿童思维收到反复的有效锻炼，从而加强了思维的灵活性、敏捷性，促进智力水平的提高。

三、计算功能：有利于提高计算能力，增强学习数学的兴趣，较大数字计算提高孩子自信心;