情商珂情绪智力。指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。

智商即智力商数。是衡量个人智力高低的标准。

情商和智商(特别是智商)大多和遗传因素有关，但后天因素亦占有相当比重。

由于情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。因此，后天因素对情商的影响比智商大得多。如环境因素：良好的环境如家庭、师长、朋友、书籍、影视等等，都可有意或无意地影响情商的形成。故可以刻意选择这些方面有良性作用的行为来培养及提高自己不情商。

智商则主要反映人的认知、思维、语言、观察、计算、应变、律动能力。可通过学习、锻炼、合理饮食、静坐感悟、智力思维等来提高。

如何提高大脑能力？

根据我个人的经验和体会，我觉得提高大脑的能力主要从以下三个方面来开发为好。

一、吃大脑喜欢的食物。通俗地说，这个也叫补脑。大脑是需要营养了，特别是dha，这种物质是大脑必需物质，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分,大脑自身不会合成。比如豆类、鱼类、坚果类和蛋类中比较多，平时适当多吃。

二、多活跃大脑。俗话说，“常用脑，人不老”。平时学乐器、唱歌、阅读、玩益智游戏等。特别是阅读能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。像精英特全脑速读记忆训练中有就专门眼脑匹配的眼脑直映训练版块扩大视幅、焦点移动等，因为大脑的理解速度其实比眼睛看到文字、嘴读出文字的速度要快，读得慢反而会造成大脑怠工。

三、多参加体育运动。运动能改善人的血液循环，能提高人的免疫力和大脑反应能力。运动能供给大脑营养和氧气，加速脑部血液正常循环。因为人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。比如走路、骑车、做操、打球、游泳等都是很好的运动。

最强大脑学习方法是什么？

原来，这一季的《最强大脑》除了一如既往的烧脑刺激、全新的赛制带来全新的观感体验之外，风采各异的学霸群像同样激发了观众的强烈兴趣。

据悉，今年《最强大脑之燃烧吧大脑》将目光聚焦在14-26周岁的天才学霸身上，展开一场顶尖学霸之间的综合素质挑战赛。来自31个地区，479个城市的10万名报名选手，在经历了初试、复试、面试后，最后登上舞台的选手中，90后乃至00后占比高达四分之三！

而以何猷君、刘星图、葛佳慧、王春彧等为代表的高颜值高智商选手更是收获了一大批迷弟迷妹。

看着100名来自国内外世界名校的学霸大神汇聚一堂、进行脑力博弈，不得不让人感慨：无论胜负结果如何，他们正是中国未来二十年、三十年的希望！



新时代的偶像，有颜有才还得有个性

每个时代的年轻人都有独属于自己的偶像。《最强大脑之燃烧吧大脑》聚集着这样一群天才少年，他们不仅智商高、有颜值、还有着鲜明的个性和独立思考能力，自然而然也就成为了年轻大众追捧的偶像。

曾是SNH48女团前成员的葛佳慧，不仅颜值突出，而且才华横溢——虽然自称“没有音乐天赋”，却在16岁以文化课第一成绩考入中央音乐学院附中美声系，19岁考入名人辈出的伯克利音乐学院，成为当年伯克利爵士作曲专业录取的唯一中国学生。并且只用了两年半时间，葛佳慧就以优异的成绩拿下爵士作曲和现代音乐制作双学位。

作为一位艺术生，葛佳慧竟然从100强挺进了60强，碾压了一众清华、北大的高材生。虽然最终距离杀入30强仅剩一步之遥，但她在《最强大脑之燃烧吧大脑》中的表现则完全可以实力证明自己“美貌与智慧并存”。



无独有偶，拥有高颜值、高智商的“花美男”刘星图以偶像外形、亮眼表现在首期节目中就迅速圈粉，并被大众认为是节目的“颜值担当”。

18岁就读于加拿大滑铁卢大学、是高智商协会会员，高中时就曾多次夺得加拿大数学竞赛区域冠军的奖牌；喜欢在夜深人静听陈奕迅和五月天的歌，偶尔会来一场说走就走的旅行……刘星图拥有着各种耀眼光环，也有着令年轻人感同身受的真性情。

不过有意思的是，除了在赛场上的精彩表现，场下的刘星图也格外地与众不同——不用手机、不用微信、微博交给朋友打理、靠邮件联系，平时他时常吃素、打坐、控制呼吸……可以说正是“佛系学霸”本人了。按刘星图自己的说法，这样做可以让他完全沉浸在数学的世界里。

而当面对是否会进入娱乐圈发展的发问，刘星图则表示——娱乐圈不缺一个帅哥，但学术圈却需要更多富有热情和天赋的年轻人。

这么有个性的学霸，不惹人爱才怪吧？



别人家的孩子，你真的不想学一学？

说起《最强大脑之燃烧吧大脑》节目中最人气的选手，大多数人的第一反应都是非何猷君莫属。

作为澳门赌王何鸿燊之子，何猷君不仅家族身份炫目，智商脑力更是格外吸睛！虽然不少人之前就听说过何猷君以全A的成绩考入麻省理工，就读金融数学硕士等堪称学霸传奇的人生，然而在《最强大脑之燃烧吧大脑》的舞台上，大家终于得以见证何猷君的惊人智力。

虽然在第一轮中成绩平平，但在第二轮和第三轮中，何猷君都超常发挥、力压一众学霸——用时21秒就率先拿下了难度很大的“数字华容道”的第一名；第二关 “层叠消融”，何猷君发力再下一城，用时1分10秒率先完成挑战，成为了当晚的“双冠王”，也是首位直通全国30强的选手。



事实上，这并不是何猷君在数学领域上第一次崭露头角。早在求学期间，他就多次受邀参加“世界数学竞赛”，连续两年在“世界数学测试”邀请赛中获奖。不少人称他为数学天才，但天才的造就往往少不了勤奋。

何鸿燊一直教育儿子：“我什么都可以给你，唯一给不了你的就是学问。因为学问要靠自己去学、去问、去努力汲取。”所以，何猷君自小就勤于学业，每逢考试，总要拿到第一才肯作罢。2013年，18岁的何猷君以优异的成绩，被世界精英学府麻省理工和牛津大学同时录取，最后他选择了麻省理工。当年，在香港考取麻省理工的，仅此一人。

异地求学的日子里，何猷君没有在他乡的灯红酒绿中迷失，而是一心扑在学业上，认真学习。这样坚持下来，只用3年，何猷君就学完了四年的课程。以优异的成绩本科毕业后，何猷君还成为了麻省理工史上最年轻的硕士！硕士期间，他也没有自满，依然争分夺秒地学习。



即便毕业后，何猷君也没有借助老爸的财力潇洒度日。他拒绝了“世界最大金融公司”的工作邀请，也没有留在家族荫庇的舒适区。而是在上海租了一间5平方米，月租金四五千元的办公室，从零开始创业。他说他最大的偶像是比尔盖茨，为了勉励自己，他将盖茨的名言放在Ins上，时刻提醒自己要勤奋：“我20岁到29岁期间，从未放过一天假。”

有颜有钱有家世，还这么努力和低调。何猷君凭借自己的亲民属性和勤勉聪慧，圈粉无数。但面对大家的称赞，何猷君却不以为意：“我想让世界知道，我可以用我的双手达到一个正常麻省理工高材生也很难达到的目标，因为我就是我。”

比你有钱、聪明、有颜、有家世的人尚且如此努力，我们还有什么借口来丧一丧？还不赶紧学习这些脑力达人的学习方法！

下面考研哥给你介绍10种“最强大脑”的学习方法

01 目标学习法

掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。

明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。

学习最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。

有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。

02 问题学习法

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确。

心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。

问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

03 联系学习法

运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。

当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。

学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，克服定势思维。

如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。

04 归纳学习法

所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。

可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。

其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。

05 缩记学习法

所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。

记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的息量。

06 思考学习法

孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。

他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”

如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。

07 合作学习法

和水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处；与水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西；同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。

当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：

(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。

(2)面对面的促进性相互作用。

(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。

(4)社交技能。

(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。

08 循序渐进法

我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。

其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。

试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢？这就是一个效率问题。

在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是如此，不能盲目地投入精力。

这首先要做到循序渐进。有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。

比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要；有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考；有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。

09 持续发展法

用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。

它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。

当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，使自己持续发展。

10 矛盾学习法

矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。

对比法的最大优点在于：

(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。

(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识

不停的学习锻炼，